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BMIによる算出 標準体重(kg) = 身長(m)^2× 22 ※^2は二乗の意 BMI指数=[体重(kg)]÷[身長の二乗(m)]。標準範囲は、18.5〜25未満。 よってこの場合は、 標準体重=1.69×1.69×22=62.8342(kg) 指数=69÷1.69÷1.69=23.8 十分標準的で健康的な体重といえる。 たかだか約5kgオーバーなので、とりたてて肥満と騒ぐほどではない。女子の5kgオーバーと男子の5kgオーバーは、筋肉量や骨量を考えると意味がかなり違います。骨や筋肉は脂肪より重いですから。 むしろ、まだ発育途中な体なのだから、下手に無理して減量を試みるより、1日30分でもいいから時間を決めて体を鍛えたほうがよいかと。 まちがっても55kgなんて目指さないこと。それは女子の感覚。 同じくBMIで逆算すると、55kgが標準体重といえるのは身長155cm以上160cm以下の人だけですから。 男子で、169cmで、55kgというのはガリガリどころではありませんよ。 と、今更ながらに書き込んでみます。
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