メッセージの編集
お名前
本文
レイちゃん[D:63890]便秘がちなんだよね[D:63895]ますは[D:63899]偏食や間食を極力止めて 1日3食きちんと食べて[D:63893]水分も毎日 2〜3リットルを飲むようにすることと[D:63898]朝食を重視して 毎朝 牛乳を飲んだり ヨーグルトを食べてから 朝食を食べて 食後に 軽い運動すると 毎朝 いっぱい 気持ちよくウンチが出るように なるよ[D:63893]それか 魚や野菜・果物を 特に食べるようにね[D:63889]最後に お腹は絶対冷やさないこと[D:63913]だよ[D:63893]
設定パスワード
画像ファイル
編集する
削除する
[
掲示板ナビ
]
☆無料で作成☆
[
HP
|
ブログ
|
掲示板
]
[
簡単着せ替えHP
]