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ネガティブSHOTGUN[E:0257][E:0420] これは足先にインザーのレバーアクションベルトを引っ掛け加重してる[E:0257]お薦めレップ数は10〜20回です[E:0350]これを毎日〜1日おきに2〜3セットやるとアナタの腹筋は( [E:0420][E:0349][E:0266]
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