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[1] にきび痕
By ゆい
09-16 15:55
こんにちは★
ためになる情報ありがとうございます(^ε^)゛
いつも楽しみにしてます
今回、肌の悩みで質問があって投稿させてもらいました。
わたしわ今年１8歳になる高３なんですかにきび痕がひどいです
特にあごににきびがよく出来ていてそのまま痕になってしまった感じです。
ほっぺにも多少あります。
おでこにはにきびもあまり出来ないという感じです。
よろしかったら、にきび痕に効くサプリメント、スキンケア、食材などありましたら教えてください！
pc
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[2]
By kana
09-16 15:55
なかなか治らないアゴのニキビはホルモンのアンバランスが原因かもしれません。
過去のスレッド289でもニキビについての相談に答えていますので確認してみてくださいね(^_^)
ニキビは脂肪や糖分の摂りすぎでも出来やすくなりますのでビタミンB1、B2を積極的に摂取しましょう。（ただしゴマ油やオリーブオイルのようにリノール酸やオレイン酸を多く含むものなどの良質な油分はOK。）
スキンケアでは洗顔を丁寧に行い、保湿はしっかりと（特にビタミンC誘導体はニキビに効きます）。
乳液やクリームなど油分の多いものは控えて下さい。
pc
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