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[1] ゆる～くがんばる( ^ω^ )
By さやか
ﾀﾞｲｴｯﾄ開始から何日目？:１
10-16 18:00
今回こそは！
ゆる～くがんばる( ^ω^ )
継続は力なり！
DM005SH
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[2]
By さやか
ﾀﾞｲｴｯﾄ開始から何日目？:２
反省点:ﾁｮｺ食べすぎ(:_;)
10-17 22:27
＊朝＊
→にゅうめん
＊昼＊
→お弁当
ちゃーはん.イカ.たらこｽﾊﾟ
ごぼうてん
＊夜＊
→鍋
＊間食＊
→三角ﾁｮｺﾊﾟｲ
→ﾁｮｺ×２
やばーい(>_<)
テスト前つらい～(>_<)
イライラしても
ちょっとは我慢する！
DM005SH
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[3]
By さやか
ﾀﾞｲｴｯﾄ開始から何日目？:３
反省点:まさかのドーナツ３つ……
10-18 20:54
＊朝＊
→ピザトースト
＊昼＊
→お弁当
ライスコロッケ そうめんみたいなの
＊夜＊
→さんま
→豚汁
→ごはん
＊間食＊
→ドーナツ×３
うわ、自分ありえね！
明日は間食我慢する
DM005SH
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[4]
By さ や か
ﾀﾞｲｴｯﾄ開始から何日目？:１
反省点:そろそろやばいよねーっ(-.-;)
12-27 22:42
＊朝＊
⇒チョコレート食パン
→レモネード
＊昼＊
⇒コロッケ
⇒ごはん
⇒豚汁
＊夜＊
⇒ガーリックトースト
⇒ビーフシチュー
⇒豚汁
＊間食＊
⇒パウンドケーキ(小)
⇒カステラ
食べすぎ(*_*)
DM005SH
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[5]
By さ や か
01-10 19:09
ゆる～く ゆる～く。
朝 (６時すぎ)
→ハッシュドポテト×２
昼 (12時ごろ)
→お弁当
ごはん コロッケ ちくわ ベーコン巻き
夜 (７時すぎ)
→カレー
→サラダ
間食
→ちょこぱい
→パイ
DM005SH
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[6]
By さ や か
01-11 21:23
－１㌔ 達成！
朝 (６時すぎ)
→デニッシュバー ×２
→カルピス
昼 (12時20分ごろ)
→お弁当
ごはん お肉の揚げ物 ちくわてん
スパゲティー
夜 (８時ごろ)
→ごはん 手羽先 サラダ
カツオのタタキ
間食
→クッキー
→もろこしチョコ
間食ほんまちょっとだけ！
１㌔痩せた♪♪♪
この調子でゆる～くゆる～く。
DM005SH
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[7]
By さ や か
反省点:野菜足りてない(:_;)
01-12 20:26
ゆる～く ゆる～く ！
朝 (６時すぎ)
→デニッシュバー
→平らなちょこぱん
→シュークリーム
昼 (12時25分ごろ)
→お弁当
ヤキソバ お肉 卵焼き
チンゲンサイのベーコン炒め
紅芋タルト
夜 (８時すぎ)
→おでん
間食 (８時30分ごろ)
→シュークリーム
食べたいものはできるだけ朝に食べる！
⇒部活で消費！
でも今日は食べすぎや～(:_;)
DM005SH
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[8]
By さ や か
01-13 19:28
ゆるさ順調( ^O^ )
朝 (６時すぎ)
→にゅうめん
→おでんの大根
昼 (12時15分ごろ)
→お好み焼き半分ぐらい
夜 (７時ごろ)
→玉ねぎの揚げ物 ひれかつ１つ
みそしる サラダ
間食 (５時ごろ)
→プレミアムロールケーキ
→チョコ
今日は部活休んだから
あんま動いてないのに
間食食べすぎちゃったから
夜ごはんは減らしたっ！
DM005SH
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[9]
By さ や か
01-14 19:57
順調疑惑。
朝 (７時すぎ)
→ハッシュドポテト×２
昼 (12時30分ごろ)
→ポテト
→ジューシーチキンセレクト
→アップルパイ(小)
→ピーナッツパン
夜 (８時前)
→温野菜
→みそしる
→(ハンバーグ一口、ごはん一口)
お昼ごはん食べすぎたため
夜ごはんはほとんど食べてない！
間食もしてない！
今日も部活オフやったから
散歩と買い物しか動いてないから
やばいかな(*_*)
DM005SH
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[10]
By さ や か
01-15 18:23
チョコ率高い
朝 (６時すぎ)
→くるみパン
→イチゴ
昼 (２時すぎ)
→おにぽて
→ハンバーガー
夜 (６時すぎ)
→鍋
間食
→チョコ
→梅のお菓子
部活めっちゃしてからの
チャリンコで暴走！
でもそのぶん食べちゃったなー。
DM005SH
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[11]
By さ や か
01-16 20:23
朝 (６時すぎ)
→くるみパン
昼 (12時15分ごろ)
→お弁当
夜 (８時すぎ)
→ちゃんぽん
→ねぎ
DM005SH
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