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[1] 157ｾﾝﾁ47ｷﾛダイエット！
By A
ﾀﾞｲｴｯﾄ開始から何日目？:１日目
今日の体重:47.2キロ
反省点:夜にチョコやクッキーをたべたこと
02-17 23:00
絶対に42ｷﾛになる！！！
食生活を正して、
健康的に痩せる！！！
SH05A3
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[2]
By A
ﾀﾞｲｴｯﾄ開始から何日目？:４日目
今日の体重:46.5
02-20 19:00
昨日はご褒美デーだったから
すきなものをたべた
今日からまたがんばろぉ♪♪
朝は
ワッフル１つ、
ミニアイス１つ、
ヨーグルト、
牛乳１杯
昼
こんにゃくヤキソバ
夜はまた書きます！
長い目で痩せる！！
ムリに焦ることはない！
今月中には45ｷﾛだな♪♪♪
生理前だから体重減りずらいけど、
言い訳にしません！
SH05A3
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[3]
By A
02-20 20:23
夜ご飯
蒸しカキ３つ
サラダ少し
鶏肉焼き少し
納豆キムチ
小魚の揚げ物少し
うまかった〜
お腹いっぱい
SH05A3
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[4]
By A
今日の体重:４７.１
反省点:朝パンたべすぎた
02-21 20:31
朝
チョコパン２つ、
肉サラダパン１つ、
カボチャ４つ、
カボチャプリン１つ
昼
ご飯少なめお弁当
夜８じまでに
おじや(豆腐メイン)
スモークチキンサラダ
じゃがいもとほうれん草
カボチャ
今日の体重測定は
ご飯食べてからした★
朝たくさんたべたから
夜野菜メインでも幸せ♪
今月中に45ｷﾛになる♪
てか生理はまだかな？
もうすぐな予感はする！
SH05A3
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[5]
By A
今日の体重:47.1
02-22 21:22
朝
エピラフ小碗１杯
アジ？フライ１匹
コンスープ
グレープフルーツちょっと
昼
お弁当
夜
ハム４枚
豆腐牛丼
カツオのたたき５枚
クキワカメとトロロまぜちょっと
今日も体重かわらず
まぁ気長にね、
生理きたら、痩せ期を大切にして
ダイエット全開でいくよ〜ん
てかね、
朝と昼にお米をたべると
夜全然お腹すかないのがわかった！
あとまた炭酸水飲も♪
とりあえず月末までに46か45♪♪♪♪
がんばろぉ♪
いまは半身浴中♪
SH05A3
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[6]
By A
今日の体重:47.1
02-24 06:01
朝
フレンチトースト３枚
チョコパン１枚
みかん１つ
チョコクッキー２枚
ウインナー２本
昼
もやしいため
夜
お寿司食べに行った
月見納豆２貫
エビテリヤキ１貫
刺身盛り合わせを皆でつまんだ
串かつ１本
ガリちょっと
朝はむしょーに甘いのを
たべたくなった！！！
ら、生理来た！
生理終わったらスパルタでいこ〜
SH05A3
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[7]
By A
02-24 22:04
生理２日目
朝
ホットサンド２枚
牛乳
昼
野菜炒めとご飯少量
間食
あめ１つ
夜
すき焼き少し
ひなだんご小さいの１つ
とろろ１杯、
すき焼き嫌い
SH05A3
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[8]
By A
ﾀﾞｲｴｯﾄ開始から何日目？:今日からさつまいもダイエット実験開始！
02-27 20:33
夜
さつまいも小さいの１本、
脂肪０ヨーグルトお椀１杯
体重46.7ｷﾛからスタート！
さ〜１週間でなんキロ痩せれるかな♪
SH05A3
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[9]
By A
ﾀﾞｲｴｯﾄ開始から何日目？:さつまいもDIET２日目
今日の体重:46.3
02-28 19:19
今日もさつまいもとヨーグルト♪
てか体重っていつはかればいいかわからん！
朝？！
でも朝に全裸はさむい（笑）
食べたあとにいつもはかるけど、
明日朝はかってみよう！
SH05A3
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[10]
By A
今日の体重:46.2
03-01 20:46
今日うんちでてないのに
減ってた♪♪♪
SH05A3
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