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[1] リバウンド…また痩せてやる
By 醜い(..)子
ﾀﾞｲｴｯﾄ開始から何日目？:１日目
06-04 02:59
何がなんでも…痩せたる(-_-#)タンスの中身わ入らんくなった洋服だらけ…
今の体型で洋服買わん(-_-#)
リバウンド原因解ってる(-_-#)
２ヶ月で元に戻ったる(-_-#)

★DｰCY
★スト
★電マ
今日の夜ムカつく事あって
あんぱん300�i食べた(x_x;)
でもtotal�iOKや´∀｀）


SH01C
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[2] By 子
ﾀﾞｲｴｯﾄ開始から何日目？:２日目
06-05 00:22
今日はテンション低かったけど仕事頑張りました´∀｀）

２度寝してもおてコアリズムやれへんかった

でも
★OK
★�iOK
★DｰCY
★スト
★電マわ…ﾍﾞｯﾄﾞ行ってから

明日からわ
食べた物と�iも書いてみよかな
とりあえず２週間頑張ろ〜と
二の腕わ…筋肉つけるん頑張ろ
お腹…何故凹まんねん(￣◇￣;)

そだ
今日はオカキ食べた80�i
でもええのん
ストレス食いならんように
今わ…毎日ちょびっと好きなん食べるから
SH01C
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[3] By 子
ﾀﾞｲｴｯﾄ開始から何日目？:３日目
06-06 04:20
いや〜あ
今帰って来た
朝帰りや
夜の運動出来ひんでした
しゃあない´∀｀）

�i計算してないでも大丈夫なはずや

とりあえず寝る≡≡≡ﾍ(*--)ﾉ
SH01C
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[4] By 子
ﾀﾞｲｴｯﾄ開始から何日目？:４日目
06-06 23:24
今日は休日でゆっくりした
朝チョコ100�i食べた
朝からチョコ
昼ミートボールキムチラーメン半分白米で600�i
夜わ温泉でまったり
豆乳珈琲500�i

炭水化物取りすぎた(￣◇￣;)
でも
★DｰCYOK
★ストOK
★電マOK

そろそろ明日からDｰCY３setやな
体重わまだ変わらへんけど
気にせんそんなんすぐ体重落ちひんもんでも運動&食事効果わ必ずなってる´∀｀）

明日も頑張る
これ以上太ったら嫌われる(T^T)
SH01C
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[5] By 子
ﾀﾞｲｴｯﾄ開始から何日目？:５日目
06-07 23:20
今日は
朝
lightmealチーズとチョコ味
180�i
昼
ご飯ミートボール卵焼き
600�i
夜
蒲鉾豆乳珈琲
200�i
★DｰCY２set
★コアOK
★ストOK
★電まOK
ん…この頃空腹大丈夫なったええ事や右側の関節硬いなあ
明日からわもっと姿勢良くしよ
お風呂入ろ

SH01C
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[6] By 子
ﾀﾞｲｴｯﾄ開始から何日目？:６日目
06-08 23:52
朝
カプトチーズ200�i
昼
ご飯目玉焼きﾆﾝﾆｸ牛乳ココア味700�i
夜
スモークチーズ150�i
明日で１週間なるなあ
明日からわもちょびっと頑張る
忙しいて買い物出来て無かったから明日してくる
こんな食生活やったら…痩せんし(ﾟ-ﾟ)
頑張りま（　´∀｀）
★DｰCYOK
★ストOK
★電ま…お風呂終わってからや

SH01C
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[7] By 子
ﾀﾞｲｴｯﾄ開始から何日目？:７日目
06-09 22:56
朝
無し
昼
カプリチーズご飯ウインナ目玉焼き650�i
夜
ヤクルト豆乳珈琲太巻300�i

今日は温泉で半身浴したストレス解消や
野菜も買おてきた
１週間目
体重−２�`
ウエストー３�a

★DｰCY２set
★ストOK
★電ま眠る前やる

頑張る
SH01C
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[8] By 子
06-10 05:09
うるさくて眠れんかった朝やし(-_-#)
イライラしてお菓子食べてもおたヽ(*｀Д´)ノ
フレビスモークチーズチョコちょびっとづつ200�i
ムカつく仕事やのに

SH01C
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[9] By 子
ﾀﾞｲｴｯﾄ開始から何日目？:８日目
06-11 02:17
朝
朝方のお菓子
昼
インスタントラーメン半分キャベツと豚肉の炒め物500�i
夜
０�iゼリー

★コアOK
★バランスOK
★ストOK

今日は下の部屋の人おるからDｰCY出来ひんしゃあない´∀｀）違うんで頑張った
ミニスカート履いてみたん…人前にわ…無理や(-_-#)
さあまた眠る前の運動やって眠ろ〜と♪〜(￣ε￣)

明日も豚肉食べたい(ﾟ-ﾟ)
SH01C
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[10] By 子
ﾀﾞｲｴｯﾄ開始から何日目？:９日目
06-12 00:43
朝
無し
昼
ご飯しょうが焼きﾆﾝﾆｸアーモンド０�iゼリー600�i
夜
蒲鉾しょうが焼きアーモンドドデカミン300�i

★DｰCY２set
★コアOK
★ストOK
★電ま今から

ほんまわ…運動…面倒い仕事してるから…時間あったらゆっくりしたい毎日疲れてるし(-_-#)
お菓子も…食べたくて…ついつい買おてる
でも…
動かんと痩せへん(x_x;)
お菓子も…食べたいだけ食べたら太るこれわあかん(-_-#)
今だけ我慢や
痩せたらもうちょびっと１日総�i多くしても大丈夫や
ミニスカート似合うようにせな
電まして眠ろ
SH01C
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