ダイエット体重日記(レコーディングダイエット)

[1] 脱３日坊主！
By ここ

10-07 00:36
目標
４５㎏

間食控える！
甘いもの控える！
飲み物は
お茶・水・炭酸水！

半身浴３０分～！
腹筋毎日３０回！
太ももマッサージ！
ストレッチ！

痩せて
自慢の彼女になる(＾＾*)

[2] By ここ
ﾀﾞｲｴｯﾄ開始から何日目？:１日目

10-08 00:25
鮭おにぎり１個
歌舞伎揚げ２枚

サラダ
モツ煮込み
ご飯

ラーメン１/３杯
オニオンスライス
ご飯
トントロ４切れ
セセリ２切れ

[3] By ここ
ﾀﾞｲｴｯﾄ開始から何日目？:２日目

10-09 03:17
カレーライス
サラダ
カボチャのサラダ
歌舞伎揚げ

ポッキー

ジャイアントコーン

[4] By ここ
ﾀﾞｲｴｯﾄ開始から何日目？:３日目

10-10 00:30
おにぎり
サラダ
オニオンスライス

ご飯
サラダ
豚のしょうが焼き
キムチ

コーンポタージュ

ご飯
豚肉のネギ塩炒め
キャベツ
目玉焼き

[5] By ここ
ﾀﾞｲｴｯﾄ開始から何日目？:７日目
今日の体重:４８.２㎏

10-13 13:30
13時半
コーンポタージュ(缶)

15時50分
ご飯
パスタサラダ
鶏肉のソテー
生キャベツ

23時10分
ミートソースパスタ
サラダ

今日から昨日TVでやってた８時間ダイエットする(＾＾*)とりあえず２４日まで♪
コーンポタージュは飲み物と換算して大丈夫だよね？！笑

[6] By ここ
ﾀﾞｲｴｯﾄ開始から何日目？:８日目
今日の体重:４８.４㎏

10-15 03:46
16時30分
ご飯
豚キムチ炒め
サラダ
パスタサラダ

23時40分
ご飯
煮物
生キャベツ

03時45分

せんべい１枚

[7] By ここ
ﾀﾞｲｴｯﾄ開始から何日目？:９日目
今日の体重:４８.４㎏

10-15 15:40
13時半
鮭おにぎり
ロールケーキ

フラン

15時40分
コーンポタージュ

16時30分
ソーメンチャンプルー

0時30分

ご飯
オニオンスライス
コアラのマーチ

[8] By ここ
ﾀﾞｲｴｯﾄ開始から何日目？:１０日目

10-16 17:33
09時30分
チョコワッフル

ハーゲンダッツあずき

11時30分
鮭おにぎり

14時00分
フラン

19時

カレーライス
サラダ
カボチャサラダ
ロールケーキ

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