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[1] 疲労
By なな
04-17 15:21
私はテレビ局のADをしてます。仕事は毎日ハードで大変です。
睡眠時間も平均３〜４時間。５時間寝れれば良いほうです。
正月は特に疲れます。
やりがいある仕事なので頑張ってます。
けど最近、眠くて倒れそうな時が何回かありました。今までの疲労が蓄積されてるんだと思います。
疲労が取れる食べ物や方法ありましたら教えてください。
睡眠以外で教えてください。



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