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[1] めざせ４０㌔
By ぇ→ 
性別(任意):ｵﾝﾅﾉｺ
年齢(任意):21～25歳
10-19 19:07
今年中に絶対４０㌔にするゥ(>_<)
子供を産んでから３年半‥余分な脂肪を放置してたせいか鏡にうつった自分に絶句
来年から子供も幼稚園に入るし綺麗なママになるぞ
現在身長153.5㌢
体重43㌔
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[25]
By ぇ→
性別(任意):ｵﾝﾅﾉｺ
年齢(任意):21～25歳
02-21 10:31
朝ｶﾚｰﾄｰｽﾄｺｰﾋｰ
昼みそ大根
間食ｱﾝﾊﾟﾝﾏﾝﾋﾞｽｹ
ﾐｽﾄﾞ200㌍分位
夜ｷｬﾍﾞﾂ納豆
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[24]
By ぇ→
性別(任意):ｵﾝﾅﾉｺ
年齢(任意):21～25歳
02-20 15:12
朝体重44㌔
朝トーストバターコーヒー昼大根サラダ さつまいも夜ｶﾚｰﾁｰｽﾞﾄｰｽﾄなっとうﾊﾟﾝ
間食ｸｯｷｰ
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[23]
By ぇ→
性別(任意):ｵﾝﾅﾉｺ
年齢(任意):21～25歳
02-19 19:30
朝ｺｰﾋｰﾊﾟﾝ一口
昼納豆白菜サラダ
間食さきいか
夜ｶﾚｰうどんかぼちゃ煮
さけご飯少しずつ
総㌍800㌍
散歩時間
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[22]
By ぇ→
性別(任意):ｵﾝﾅﾉｺ
年齢(任意):21～25歳
02-18 18:56
体重44㌔
朝ｺｰﾋｰ
昼ｶﾚｰﾗｲｽ
間食ふ菓子180㌍
夜ｺｰﾋｰみそ汁ご飯塩辛
ﾉﾛﾉﾛ散歩30分程度
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[21]
By ぇ→
性別(任意):ｵﾝﾅﾉｺ
年齢(任意):21～25歳
02-17 20:11
体重44㌔
朝ｺｰﾋｰ
昼ﾐｰﾄｽﾊﾟ
間食ﾜｯﾌﾙｸｯｷｰ150㌍
夜ｷｬﾍﾞﾂ納豆
ﾖｰｸﾞﾙﾄ
ｶﾚｰ少し
総㌍1000㌍位かな
運動無し
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[20]
By ぇ→
性別(任意):ｵﾝﾅﾉｺ
年齢(任意):21～25歳
01-26 19:33
朝43.5㌔
朝トースト一枚半
昼やきいも半分
間食せんべいちょこ
夜カレー五口
まぁよしとする
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[19]
By ぇ→
性別(任意):ｵﾝﾅﾉｺ
年齢(任意):21～25歳
01-24 15:13
体重43.8㌔
朝ﾊﾞﾅﾅ ﾖｰｸﾞﾙﾄ100㌍
昼焼きうどん 300㌍
間食ｷｬﾗﾒﾙｺｰﾝ 100㌍
夜おにぎり 200㌍
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[18]
By ぇ→
性別(任意):ｵﾝﾅﾉｺ
年齢(任意):21～25歳
01-23 23:19
朝ｺｰﾋｰ
昼お好み焼き３口
間食バナナ
ｺｰﾋｰ2杯
ｷｬﾗﾒﾙｺｰﾝ5個
夜ｻﾗﾀﾞ
ﾓﾔｼｽｰﾌﾟ
餃子7個
ｺｰﾋｰ
夜餃子食べ過ぎたけどまぁよしとする
半身浴20分
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[17]
By ぇ→
性別(任意):ｵﾝﾅﾉｺ
年齢(任意):21～25歳
01-22 22:27
久しぶりにまた書く事にしたぁ
体重ゎ変わりなしの43.8㌔だけどさっきお風呂上がりにお尻とふとももみたら脂肪が‥
あまりのショックに二度見しちゃったょ
明日からまたがんばるぞ運動ゎ朝ストレッチ
夜半身浴20分
食事ゎ納豆きゃべつ
これでとりま頑張ってみる
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[16]
By ぇ→
性別(任意):ｵﾝﾅﾉｺ
年齢(任意):21～25歳
11-23 21:16
体重44.1㌔
朝炊き込みご飯
みそしる
昼餅②
ナゲット②
夜ご飯
スープ
梅干し
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