10-20 20:05
万年ﾀﾞｲｴｯﾀｰの柚希でーす(>_<)今の私の体重は50です。身長154であまり高くはないです。以前ﾀﾞｲｴｯﾄで38まで減りました。しかしﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞ
2ヶ月で63まで増えちゃいました。当時は急激な体重増加でｼﾞｬﾝﾌﾟも出来ず(泣)歩くだけで息切れしてましたよ。今は50ですが、あと5ｷﾛやせたい。ｽﾄﾚｽなく健康的な減量をしたい。ｲｲ方法があったら是非教えてくださいな
07-27 05:28
200㌘減ってたー
夕飯は仕事帰りに友達と
ﾍﾙｼｰなﾘｿﾞｯﾄにしたょ
でもﾄﾞﾘﾝｸﾊﾞｰでｼﾞｭｰｽ飲んでたら意味ないよね
今日は早番なので、5時前には起きてｶﾌｪｵﾚと麦茶を飲みました
これから朝ご飯でーす
野菜たっぷり食べるよ
07-25 19:09
って言っても油っぽいものを減らして野菜多く食べるようにしてるだけ
今日はお出掛けして、友達に勧められてｼﾞｪﾗｰﾄを食べちゃったの
美味しかったけど少し後悔してしまったぁ
友達ごめん
これから夕飯だよ
食べ過ぎないようにしなきゃ
飲み物はお茶かお水にしたほうが良いよね
あたしの好きなｶﾙﾋﾟｽ、午後ティーは我慢しなきゃ
今日の体重は50.0㌔
07-23 12:19
ヤバいよ今日はこれから夜勤だから必死で動こうーっとそれにしても暑すぎ
便秘だし肌荒れするし良いことないよ
07-22 08:05どうにかして40㌔代にいきたいんだけど…なかなかこの壁がね結婚式まで1ヶ月
50㌔から何㌔減らせるかなぁ？07-20 21:38苦しくて余計に眠れなくなり…しかも今日は朝5時起きでお仕事だったので辛かったぁ胃はもたれていたし
07-19 21:35デザートまで野菜不足で便秘気味おまけに寝不足と運動不足だよ参ったなぁ明日はちゃんとおうちご飯食べよ07-18 15:53今日体重測ってみたけど増えてなーいなぜだぁ
もしかして今痩せ期なのかもね
嬉しくてｳｫｰｷﾝｸﾞ1時間しましたょ 今日も外食やだなぁ07-17 16:49焼き肉を食べにいきま～す断ることができませんでしたょ
ちなみに明日も夜外食の誘いがあって、断れずに行くことにしましたあたしってバカかぁちなみに体重は50ｷﾛでしたよ生理中なのになぜか減ったよ07-14 21:38
その子可愛いし細いの
身長は158で体重は43だって
ｲｲﾅ
ﾋﾞﾘｰを毎日1時間やっているらしいよあとはｳｫｰｷﾝｸﾞも朝早く起きてやってるんだって
すごく刺激になりましたょあたしも頑張らねば
よしっ明日は仕事に行く前に1時間ｳｫｰｷﾝｸﾞしようかな07-13 17:40可愛いのが見付かって即買いました
ｻｲｽﾞは9号着れました
なので、よかったです7号ですごく可愛いのあったけれど、試着する前にﾑﾘって分かっていたので今日からまたﾀﾞｲｴｯﾄ開始だぁ
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