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[1] DIET-6キロ
By 心
性別(任意):オンナノコ
年齢(任意):16〜20歳
12-09 01:27
頑張るゾォー!!

今日カラ
甘えぉ捨てて
地道にチョットずつ
無理なく健康的に
ダイエットしていきマス

理想ゎ45キロ
目指してマス☆

アドバイスなどある方
どんどんカキコ
お願いします

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[18] By 心
性別(任意):無記入
年齢(任意):無記入
12-25 00:23
今日もバイト〜

X'masイヴだから
大変A

アサ
なし

ヒル10:30
ゴハン・白菜の漬け物

おやつ
ピザまん・ピーチティー1000ml

ヨル
お寿司5貫
(エビ・タコA・アナゴ・マグロ)
柿・ケーキ・チョコレート6粒


やっぱり夜に食べ過ぎてしまぅ

あかんねケドなぁ
明日カラ頑張って
夜の食べる量ぉ減らしていこぅと思いマス!!

まずゎ
50キロに戻す

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[17] By 心
性別(任意):無記入
年齢(任意):無記入
12-24 01:39

ヨル
クエ鍋(少し)・白菜の漬け物・サンドウィッチA・チョコレートケーキ・アセロラドリンク

リンゴ1/4・コーヒー牛乳(無糖)

夜に食べすぎなんやね

でもねX'masケーキ
食べなあかんヤン

…って
言い訳やねんケド

どーしょ
なんとしてでも
減らさんと

昨日よりゎ
少しやケド減ってるカラ
少しずつでも
頑張っていくゾー!!

51.8キロ
画像
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[16] By 心
性別(任意):無記入
年齢(任意):無記入
12-23 13:47
バイト…

アサ
ゴハン・ホウレン草サラダ・カボチャA切れ・白菜の漬け物・魚

ヒル
果物野菜ジュース・みかんA

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[15] By 心
性別(任意):無記入
年齢(任意):無記入
12-22 22:08
ダイエット失敗…

激太りしてるー


明日カラ
体に悪いかもやケド
プチ断食しマス

なんとしてでも
冬休み明けまでに
痩せてやる

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[14] By 心
性別(任意):無記入
年齢(任意):無記入
12-19 00:42
最近かなり適当〜

これカラゎ
ちゃんと書くぞー!!

そして…
ダイエット成功させるゾッ

アサ
サツマイモ・お茶

ヒル
お弁当(ゴハン・ブロッコリー・すきやき・)

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[13] By 心
性別(任意):無記入
年齢(任意):無記入
12-17 16:51
アサ
お味噌汁・イモ・魚

ヒル
お弁当(ゴハン・高野豆腐・白菜の漬け物・サラダ)
ココア500ml

サツマイモ

ヨル

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[12] By 心
性別(任意):無記入
年齢(任意):無記入
12-17 16:04
昨日ゎ夜ゴハン
中華だったカラ
いっぱい食べてしもた

ケーキも食べたし
ヤバかった

12月16日
アサ
食パン・ゆで卵・マヨネーズ・ココア・コーヒー

ヒル
ピーチティー1000ml

ヨル
中華
チーズケーキ

52.2キロ

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[11] By 心
性別(任意):無記入
年齢(任意):無記入
12-15 20:42
今日もバイト〜

なかなか動いたカラ
減ってるかも


アサ
ココア・コーヒー・大根サラダ・サツマイモ

ヒル
ピルクル500ml・ピザまん

ヨル
サツマイモ・ゴハン・湯豆腐

51.2キロ

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[10] By 心
性別(任意):無記入
年齢(任意):無記入
12-15 00:31
今日もバイト〜

アサ
お雑煮・納豆・サラダ・カボチャの煮物・お茶・ようかん

ヒル
ゴハン・豚のしょうが焼き・カボチャの煮物・サラダ・イカ焼き・アロエドリンク500ml

サツマイモB・牛乳

ヨル
湯豆腐・アジフライ・マカロニサラダ・ゴハン・カボチャの煮物


シェイク・ポテト・アップルパィ

51.6キロ

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[9] By 心
性別(任意):無記入
年齢(任意):無記入
12-14 00:05
今日もバイトやっ

アサ
ゴハン・玉子焼き・大根サラダ・マメ・海苔

抹茶ショコラ1粒・カフェオレ500ml

ヒル
ゴハン・野菜炒め・煮物・マメ・サラダ


プリン1個・ミカン

ヨル
ゴハン・しょうが焼き・ブロッコリー・サラダ

51.2キロ

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