みんなのﾀﾞｲｴｯﾄ日記

[1] ダイエット日記★
By りさ
性別(任意):ｵﾝﾅﾉｺ
年齢(任意):無記入

12-10 22:04
健康的にやせるぞ!
・間食だめ
・３食バランス良く
・お菓子は１日１個
・ドカ食い絶対だめ

目標３７キロ
身長:148
体重:39

コメントまってます

[30] By りさ
性別(任意):無記入
年齢(任意):無記入

02-05 17:41

なにやっとんのばか

まじ意思弱い

ストレスのせいにして結局甘いだけじゃん

朝も昼もばっちり食べた

学校から帰って

パン半分
煎餅４枚
ポテチ１袋
おかず少し

あり得んね
お腹すいてなかったのに

吐きそう
てか吐きたい

土曜日に会うまでに３９キロに戻さなきゃ

明日の朝は飲み物だけにしよ

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[29] By りさ
性別(任意):無記入
年齢(任意):無記入

02-03 21:28
２月３日

朝…39.5

朝はモーニング行った

朝:いちごミルクティー
サンドイッチ
ちょっとずつの卵とか

昼:小さめおにぎり２つ
ワンタンスープ
おかずをプレートに４品
ヨーグルト

夜:なし

なかなか減らないよ

カロリー抑えてるのに！

泣きたい

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[28] By りさ
性別(任意):無記入
年齢(任意):無記入

02-02 23:18
２月２日

なかなかうまくいかないなあ、、

けど明日で勝負

頑張ったって自分をほめてあげれる日にしよう！

明日で３９キロちょっきりになろう

すきな人に振り向いてもらうためじゃんか、
彼女いても関係ないってか今さらあきらめるなんてムリ

頑張る

明日の朝はドカ食い絶対やめよう！
朝は家族と一緒にね

あとジョギングしよ

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[27] By りさ
性別(任意):無記入
年齢(任意):無記入

01-31 21:50
１月３１日

朝:パンいっぱい
みかん
青汁牛乳

昼:給食約７００カロリー

夜:コロッケ２つ
みかん
チャーハン一口
ウインナー一本

野菜食べなきゃだ

明日は夜ご飯ぬこ！
頑張って３９キロに！

夜:39.7

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[26] By りさ
性別(任意):無記入
年齢(任意):無記入

01-30 18:46

あさ:39.6

朝…クルミパン
ヨーグルト
みかん

昼…給食
約７００カロリー

夜…コアラのマーチ一粒

夜は我慢

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[25] By りさ
性別(任意):無記入
年齢(任意):無記入

01-29 21:28
久しぶりです

今週も過食でいま４０キロ

今日からまたちゃんと日記つけます！

夜:３９.９

朝:

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[24] By りさ
性別(任意):無記入
年齢(任意):無記入

01-20 09:35
朝ご飯食べ過ぎた

まさに暴食

朝:酢さば３切れ
ぼんち焼き２袋
食パン
ピルクル
みかん
ヨーグルト
明太子のパン
他にもちょこちょこつまんだ

1100カロリーくらい

もう今日はなんもたべない！

あー吐きそう

食事後:40.1

自分ばか

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[23] By りさ
性別(任意):無記入
年齢(任意):無記入

01-19 17:17
実は１週間前に４１キロまで太りました

けど頑張って１週間で１.５キロ痩せていまは３９.５です

まじ辛かったあ～

もう絶対に太らない！

今日は間食いっぱいしちゃったから夜ご飯はなし

明日で絶対に３９キロまで戻して
月曜日から頑張る

絶対に！

明日の朝はピルクルだけにしようかな

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[22] By りさ
性別(任意):無記入
年齢(任意):無記入

01-13 19:32

夜ご飯食べ過ぎた

夜
コロッケ２つ
餅
キムチ鍋
おにぎり
ウインナー３本
黒豆いっぱい

どうしよう

どうしようもないけど

明日は半断食して３９キロまで落としてから
火曜日からまた頑張ろう

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[21] By りさ
性別(任意):無記入
年齢(任意):無記入

01-12 13:25
朝:39.1

朝ご飯食べ過ぎた…

もう今日は食べないぞ！

頑張って勉強しなきゃ、、

間食:グミ
ガム

もう絶対絶対食べないからね

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