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[1] 女をみがくぞ
By ろも
性別(任意):ｵﾝﾅﾉｺ
年齢(任意):16～20歳
12-30 03:05
●現体重
５７㎏
●目標体重
５０㎏
前にダイエットしたときに５０まで落としたからまた頑張るぞ
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[17]
By ろも
性別(任意):無記入
年齢(任意):無記入
02-10 22:39
最近テストで生活くるってます。
今日食べたもの
そば
納豆
パン
カフェモカ
そば
納豆
キャラメルミルク
今日はそばばっか食べた！
ひと駅分歩いて買い物！
夜は走った！１５分くらい！
今日はなんだか気持ちよく走った！
明日も走る走る走る！
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[16]
By ろも
性別(任意):無記入
年齢(任意):無記入
02-04 23:28
今日から痩せ期！
頑張るぜ！
今日食べたもの
*あさ*
ごはん
ウインナー
味噌汁
*ひる*
野菜サンド
キノコソテー
*よる*
野菜サンド
納豆
リンゴ酢
今日はちょっと走った！
けどすぐ疲れて１０分くらいで歩きました…ちょっとずつ時間増やしていく！
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[15]
By ろも
性別(任意):無記入
年齢(任意):無記入
02-01 00:33
今日食べたもの
*あさ*
玄米ブラン
ヨーグルト
チョコ
*ひる*
きつねそば
アメリカンドッグ
*おやつ*
シュークリーム
*よる*
ヨーグルト
チョコ
玄米ブラン
今日は４０分くらい歩いた！気持ちいい♪
半身浴して汗かいた！
ストレッチもしたし。
ひさびさの筋肉痛がちょっと心地よいよ★
最近ずっと半身浴してるから肌の調子いい！
化粧のる！
*体重*
５６.５㎏
相変わらず重い！
今生理だからもうすぐ痩せ期だ!!頑張るぜ！
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[14]
By ろも
性別(任意):無記入
年齢(任意):無記入
01-31 00:46
今日食べたもの
クリームパン
トリュフ
ポテト
ｼｬｶｼｬｶチキン
トンカツ
卵焼き
グレープフルーツ
食生活がどうしても夜ガッツリになってしまう
57㎏
全然へってない～
今日写真採ったらかおパンパンだった…
ウォーキングしました
マッサージもしました
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[13]
By ろも
性別(任意):無記入
年齢(任意):無記入
01-27 23:24
さぼってた
体調崩して体重減ったけど元気になって食べ過ぎた…
今日食べたもの
ドーナツ２個
フルーリー
サラダ
ソフトクリーム
お好み焼き
食べ過ぎ
58㎏
デブりすぎです
外食控えて豆腐食べて運動
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[12]
By ろも
性別(任意):無記入
年齢(任意):無記入
01-20 22:56
最近気を抜いてしまった！ラーメンやケーキ食べちゃった！今日食べたもの
フランスパン
キャラメルマキアート
チーズケーキ
野菜のトマト煮
せんべい
豆腐
梅酒
57㎏
増えた！やばー！
明日は焼き肉…
動かなくては!!!
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[11]
By ろも
性別(任意):無記入
年齢(任意):無記入
01-16 22:29
今日食べたもの
玄米ブラン
ミルクティー
ババロア
チョコスコーン
カフェラテ
春雨
豆腐
56㎏
だめだ！
今日ふと鏡に写った自分を見て焦った！
やばいですって!!
今日は半身浴して全身マッサージ。その後ストレッチ！
ウォーキングしようと思ったけどお腹の調子が悪いのでやめときました。
今週末はプチ断食してみます！
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[10]
By ろも
性別(任意):無記入
年齢(任意):無記入
01-15 22:36
今日食べたもの
玄米ブラン
サラダ
コッペパン
アスパラベーコン
肉じゃが
ごはん
梅酒
今日は塩分取りすぎた！
56.5㎏
体重減らないよ。
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[9]
By ろも
性別(任意):無記入
年齢(任意):無記入
01-13 23:00
甘いもん食べたい！
こってりしたもん食べたい！
今日食べたもの
ぜんざい
キャラメルマキアート
ウェンディーズバーガー
ポテト
あんフランスパン
高カロリーなかんじ。
だめだぁ--
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[8]
By ろも
性別(任意):無記入
年齢(任意):無記入
01-10 22:10
今日食べたもの
ソイジョイ
ミルクティー
塩豚まん
担々飯
ババロア
もやし
たらこクリームパスタ1/2
くきわかめ
半身浴
56㎏
やっと１㎏減った！がんばるぞ！大股歩きでガンガン歩きます！
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