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[1] ダｲエｯﾄ
日記
By 梨
性別(任意):ｵﾝﾅﾉｺ
年齢(任意):無記入
01-09 09:25
162㎝ 60.8㎏
本気でﾔばLl
目標は57㎏
達成したら
徐々減らして
行きます(ω)
半身浴
腹八分
間食０
ｽﾄﾚｯﾁ など２
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[11]
By 梨
性別(任意):無記入
年齢(任意):無記入
01-26 19:54
60.2㎏
昼食べ過ぎ
腹八分で
きっちリ３食
間食減らす
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[10]
By 梨
性別(任意):無記入
年齢(任意):無記入
01-25 22:55
旅行帰リ
60.6㎏
今日夜
59.6㎏
食い過ぎﾀﾞﾒ
このまま
57㎏代目指す
好きな囚の
ために
食欲に負けなLl
沢山運動する
[編集]
[9]
By 梨
性別(任意):無記入
年齢(任意):無記入
01-25 22:55
旅行帰リ
60.6㎏
今日夜
59.6㎏
食い過ぎﾀﾞﾒ
このまま
57㎏代目指す
好きな囚の
ために
食欲に負けなLl
沢山運動する
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[8]
By 梨
性別(任意):無記入
年齢(任意):無記入
01-17 12:03
60.2㎏
やば～Ll
ちょっと痩せたら
油断して食べすぎる
今度旅行
行くので
また太る
徐々に
頑張リます
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[7]
By 梨
性別(任意):無記入
年齢(任意):無記入
01-15 12:21
60.2㎏
また太った
運動してるけど
その分食べる
間食せんぞ
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[6]
By 梨
性別(任意):無記入
年齢(任意):無記入
01-13 18:43
60.0㎏
今日は朝.昼
満腹食べて
たLl焼き
食べちゃった
昨日と変わって
なLlって事は
もウ少し控えめに
食事制限したら
もっと減るよね
明日から
朝も腹八分
ぐらLlで
行こウ
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[5]
By 梨
性別(任意):無記入
年齢(任意):無記入
01-12 17:15
60.0㎏
昼食べすぎた
部活すると
お腹すLlて
つLl食べ過ぎる
注意２
お腹すLlたら
水飲むべし
夕食は昼満腹
のために
食べなLl
飲みもの限定
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[4]
By 梨
性別(任意):無記入
年齢(任意):無記入
01-11 22:49
59.4㎏やｯたのに
夜食べすぎて
60.2㎏に
あほだー
Llつも油断して
食べて太る(Δ)
気合Ll入れ直す
夕飯は
少なめに
今半身浴中…
血行よくする
明日からまた
頑張る(ω)
とリあえず58㎏台に
なリたLl
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[3]
By 梨
性別(任意):無記入
年齢(任意):無記入
01-10 23:28
59.8㎏
半身浴した
ﾀﾞｲｴｯﾄには
有酸素運動と
食事制限と筋ﾄﾚ
がBESTらしLl
徐々に体重も
減らす(ω)
油断大敵
朝食はしっかリ
夜は腹八分
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[2]
By 梨
性別(任意):無記入
年齢(任意):無記入
01-10 08:45
満腹食べすぎた
もウ少し
ゆっくリ&少なめ
に食べる
昨日の夜
半身浴×
60.6㎏
痩せて好きな囚を
振り向かせる
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