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[1] 絶対痩せてかわいくなる
By みかん
性別(任意):ｵﾝﾅﾉｺ
年齢(任意):16～20歳
01-10 23:50
初めまして
今日から本気でダイエットしますっ
痩せて彼氏にデブって言わせません
身長→１６３㌢
体重→５２㌔
生理中なんで減らないとは思うけど､今始めないとタイミング逃しそうなので今日から頑張ってます
目標体重→４６㌔
朝→うどん
ヨーグルト
昼→おにぎり(１)
おかず
みかん
夜→おりじんの
ハラミ弁当
間食→なし
食事制限をして今まで失敗してるので､今回はしません
お風呂上がりに牛乳を飲んでから軽いエクササイズをしました
腹筋
骨盤ダイエット
お尻と太股のエクササイズ
小顔ローラー
学校で足ツボを友達と頑張って押してます
腹筋は８回がいーらしいです
ほんとかな？
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[5]
By み
性別(任意):無記入
年齢(任意):無記入
01-18 01:30
体重→５１㌔
朝→シチュー
フレンチトースト
昼→カップ麺
チーズケーキ１/４
夜→パスタサラダ
カットステーキ
ご飯
食べ過ぎです
最近便秘なのでなんとかしたいです…
いー方法ないかなあ？
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[4]
By み
性別(任意):無記入
年齢(任意):無記入
01-16 00:37
食べ過ぎたあ～
体重→５１㌔
朝→おでん
昼→お弁当
夜→牛丼
トマトスープ
間食→チョコケーキ
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[3]
By み
性別(任意):無記入
年齢(任意):無記入
01-14 22:35
彼氏んちに土曜から月曜まで泊まってたんで､特に何もしてません
体重→５０.５㌔ぐらい
昼→カップ麺
夜→ロールキャベツ(１)
ご飯
間食→パンナコッタ
でした
これからエクササイズしまあす
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[2]
By み
性別(任意):無記入
年齢(任意):無記入
01-12 01:07
体重→５２㌔
朝→おしるこ
昼→牛丼
夜→ご飯
ねぎとろ
おしるこ
食べ過ぎ～
ってかうちの体重計､今時アナログなんです
細かい数字がわからないから､いまいちやる気が‥笑
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