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[1] ぶ
たＤiary
By ゆう
性別(任意):ｵﾝﾅﾉｺ
年齢(任意):16～20歳
01-16 21:16
身長
167㎝
体重55㎏
正月から4㎏も太って、
さらに最近すごぃ間食してる
ガタイがいいからﾁｮｯﾄ太っただけで
ごつく見えるのが悩み
運動して
食べる量減らす
目標
47㎏
まずは-４キロ頑張る
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[6]
By ゆう
性別(任意):ｵﾝﾅﾉｺ
年齢(任意):16～20歳
01-21 21:42
体重54.1ｷﾛ(+0.1)
朝
・ﾊﾟﾝ
昼
・ｺﾛｯｹ
・ｻﾗﾀﾞ
・ｺﾝﾆｬｸ
・お味噌汁
夜
・ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ
・豚肉
・ｻﾗﾀﾞ
・さば
ｱｲｽ食べた
そろそろﾊﾟﾝ食べるのもやめないとなぁー
運動できてなぃ
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[5]
By ゆう
性別(任意):ｵﾝﾅﾉｺ
年齢(任意):16～20歳
01-21 13:35
＊20日＊
体重54.0ｷﾛ
朝
・ﾊﾟﾝ
昼
・ﾐｰﾄﾎﾞｰﾙ
・お味噌汁
・ｻﾗﾀﾞ
・豚肉
夜
・ｶﾚｰ
・みかん3個
仕事帰りに,ｱﾝﾊﾟﾝ,ｸﾘｰﾑﾊﾟﾝ食べてしまった(;_;)駄目だってわかってるｹﾄﾞやめれなぃ
ﾊﾟﾝ屋で働いてるからﾊﾟﾝ見たらどうしても食べたくなる
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[4]
By ゆう
性別(任意):ｵﾝﾅﾉｺ
年齢(任意):16～20歳
01-19 22:31
体重53.3ｷﾛ
朝
・ﾊﾟﾝ
昼
・ｱﾝﾊﾟｰﾝ
・ｵﾆｷﾞﾘ
夜
・お弁当
あー、食べ過ぎた
みかんやら、甘栗いっぱい食べちゃった
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[3]
By ゆう
性別(任意):ｵﾝﾅﾉｺ
年齢(任意):16～20歳
01-18 21:40
体重53.7ｷﾛ
朝
・肉ﾏﾝ
・食ﾊﾟﾝ
・ﾌﾞﾛｯｺﾘ-
・卵焼き
昼
なし
夜
・ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ
・ｻﾗﾀﾞ
・お味噌汁
今日はｵﾊﾞｧﾁｬﾝち
まで歩いて行った
ﾁｮｯﾄずつだけど食べる量減らしていけてるからこの調子で頑張ろ＾＾
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[2]
By ゆう
性別(任意):ｵﾝﾅﾉｺ
年齢(任意):16～20歳
01-17 20:16
体重54ｷﾛ
朝
・肉ﾏﾝ
・ｱﾝﾊﾟﾝ
・ｸｯｷｰ
昼
・里芋定食
夜
・野菜炒め
・お味噌汁
今日運動する気だったのに、外寒いし生理始まったからや～めた
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