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[1] 節約＋ダイエット −５キロ
By さこ
性別(任意):ｵﾝﾅﾉｺ
年齢(任意):16〜20歳
01-20 21:45
節約もかねてダイエットしていこうと思います
５キロ減るまで頑張って書きます
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[4]
By さこ
性別(任意):無記入
年齢(任意):無記入
01-23 20:46
52.6 25.9%
朝 ｺﾝﾋﾞﾆ抹茶プリン
塩ｷｬﾗﾒﾙｱｲｽ
ﾂﾅ卵ﾊﾑｻﾝﾄﾞｲｯﾁ
昼 ﾂﾅとｷｬﾍﾞﾂのｻﾗﾀﾞ
お好み焼き
夜 おろし蕎麦
ﾂﾅとｷｬﾍﾞﾂ
ミルクｱｲｽ 62円 123kl
サーキット
腹筋 5
足上げ 5
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[3]
By さこ
性別(任意):無記入
年齢(任意):無記入
01-21 23:47
52.4 26.1%
朝 ｺﾝﾋﾞﾆの廃棄ねぎとろ･エビマヨ寿司
間食 極上の一口豆乳クッキー 70円
ミルクｱｲｽ 62円
昼 納豆と大根おろしそば
半熟ゆで卵
りんご
間食 カフェラテ
夜 キャベツとツナ
お好み焼き
半身浴 1時間半
ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ足上げ 4
腹筋 7
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[2]
By さこ
性別(任意):無記入
年齢(任意):無記入
01-20 21:51
155/52.4 26.4%
朝 ｺﾝﾋﾞﾆの廃棄ﾁｮｺﾊﾟﾌｪ･いなり寿司
昼 そば トマトソース
夜 キャベツたくさんのお好み焼き
フルーチェ
ココア
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