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By ひろみ
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01-26 21:09
間食絶対にﾅｼ。炭水化物も朝以外ﾅｼ。
今日の食事
朝…野菜・玄米ごはん
昼…キャベツ・バナナ
夜…オムライス・ひじき・二重焼き・ﾊﾟﾝ３本・せんべい・ウエハース・ピーナッツ800ｶﾛﾘｰ・バナナ・みかん
夜までは頑張ったのに……明日からは本気で頑張ります(･д･`｡)１週間は絶対我慢します。
45ｷﾛ目指してがんばる!!!!卒業式までには!!!!!!!!!!
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[20]
By ひろみ
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02-02 17:39
ﾊﾞｲﾄで疲れすぎてｼﾞﾑ断念
明日行くｺﾄにした。
ってか豆乳ﾀﾞｲｴｯﾄ１ヶ月挑戦してみようかな★朝ゎ豆乳と野菜ジュースだけを飲む、みたぃなのが本にあった
うん、やろうっ
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[19]
By ひろみ
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02-02 08:16
朝…ｷｬﾍﾞﾂ、納豆、豆腐、ﾜｶﾒ、みそ汁、ﾖｰｸﾞﾙﾄ、ふかしいも、おさかなｿｰｾｰｼﾞ
昼…(予定)春雨ｽｰﾌﾟ
夜…(予定)ｽﾎﾟｰﾂﾄﾞﾘﾝｸ
今日ゎ４時までﾊﾞｲﾄ!!終わったらｼﾞﾑでいっぱぃ動いてきます
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By ひろみ
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02-01 21:34
４日にケーキﾊﾞｲｷﾝｸﾞ行きます…楽しみだけど怖い。とりあえずその為に土日のﾄﾞｶ食いゎなし、甘いものなし、炭水化物なし、野菜たんぱく質大量で行きたいと思います。絶対食べないぞ!!甘いもの食べたら腹筋100回
絶対我慢してみせる。そんなｱﾀｼゎ弱くなぃ
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By ひろみ
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02-01 06:58
朝…ｺﾞﾊﾝ２杯、きのうの夜ｺﾞﾊﾝの麻婆春雨、ﾎｯﾄﾐﾙｸ、みそ汁、みかん、ﾖｰｸﾞﾙﾄ、ｷｬﾍﾞﾂ、ｸｯｷｰ200ｶﾛﾘｰ
朝ならいぃやってｸｯｷｰ食べたよし、今日ゎもぅ甘いもの食べたぞ昼夜ゎ甘いものﾅｼだっ★ﾊﾞｲﾄなぃから夜ｺﾞﾊﾝあるｹﾄﾞ食べすぎ注意
運動…朝ゎ家から駅まで２０分歩いた、１駅前で降りて２０分歩いた、ﾁｬﾘ４０分
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By ひろみ
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01-31 23:04
昼夜まぁまあ我慢できたと思ぅ
今から運動!!!!
体重測定まであと29日
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By ひろみ
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01-31 06:39
ｺﾞﾊﾝ3杯、ｺｺｱ、ｺｰﾝｽｰﾌﾟ、ちくわ、せんべい
もぅやだ食べたい………
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By ひろみ
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01-30 22:41
まじﾅｨわ。
結局さっきｱｲｽ、ﾊﾟﾝ、ﾎｯﾄケーキ、ｺｺｱ………………………でたっ過食!!ﾅｨ……明日ゎﾎﾝﾏ朝からふつぅで行こう。今日ゎ２時まで寝なぃ。
太ってませんように…明日ゎ頑張る。ﾊﾞｲﾄ後食べない。
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By ひろみ
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01-30 19:19
夜我慢できなかった
刺身、野菜炒め、じゃがいも煮、ｺﾞﾊﾝ、くるみﾊﾟﾝ、ｺｰﾝｽｰﾌﾟ
あほじゃあ……歩いてきます。
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By ひろみ
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01-30 06:32
朝…食パン２枚、ﾎｯﾄケーキ１枚、ｺｺｱ、ｺｰﾝｽｰﾌﾟ、みそしる、ｱｲｽ
ちょっと調子のったな昼、夜で調整しよっと。夜ゎ１時間歩く
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[11]
By ひろみ
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01-29 23:54
昼…ｱｲｽ
夜…鍋、ｺｰﾝｽｰﾌﾟ
今日ゎ夜食べなぃつもりだったのに…………
でも我慢できた方よくやった
今からﾎﾞｸｼﾝｸﾞｴｸｻしてｽｸﾜｯﾄして寝よぅ
体重測定まであと32日
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