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[1] ぶた
By ましゅまろ
性別(任意):ｵﾝﾅﾉｺ
年齢(任意):16〜20歳
01-28 01:28
159ｾﾝﾁ
52ｷﾛ
5ｷﾛぐらい増えてもた
ありえない
食べ過ぎなんです。
間食しすぎなんです。
さっきもほしいも食べてしまいました
まず明日から
‐食べたもの
･した運動
･朝の体重
記録していきます
目標わ
45ｷﾛ!!
地道にがんばる
明日からわ絶対間食禁止
がんばりまつ
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[27]
By ゆかり 
性別(任意):ｵﾝﾅﾉｺ
年齢(任意):16〜20歳
02-29 07:35
誰でも絶対痩せる方法から一番下みてください
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[26]
By ましゅまろ
性別(任意):無記入
年齢(任意):無記入
02-29 07:27
夜
魚
ご飯
みそしる
夜中
芋
ちょこまん半分
ﾓｶ
夜中だめだわ
朝
アップルパイ
体重51.6
やばいやばい
今日はおやつなし!!
運動もする
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[25]
By ましゅまろ
性別(任意):無記入
年齢(任意):無記入
02-28 07:36
夜
クッキーｻﾝｺ
アップルパイ
焼き芋
豚まん
ヨーグルト
たべすぎ…クッキーいらん!!
夜中勉強してるとたべちゃう
今日は夜中は芋だけにする
便秘だからヨーグルトと芋食べたんだけど効果なし
四日目ぐらいかな…
51.2キロ
ﾌﾟﾗｽ0.4
朝
パン
アップルパイ
今日も
水なるべく飲んで
おやつはなし
運動する!!
がんばんなきゃ
今週の目標体重まであと
−1.2キロ
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[24]
By ましゅまろ
性別(任意):無記入
年齢(任意):無記入
02-27 07:40
夜
クッキー3枚
ちょこ１
みかん
ほしいも1
ナッツ
サラダ
そばめし半分
おやつ食べ過ぎ
今日から水めっちゃのむ!!
夜の体重
50.8キロ
スクワット
眠すぎてむりだった
今日わちゃんとやる!!
ご飯以降たべない!!
夜中勉強中我慢!!
お昼は
お弁当たべる
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[23]
By ましゅまろ
性別(任意):無記入
年齢(任意):無記入
02-26 16:25
昼
おにぎり一個
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[22]
By ましゅまろ
性別(任意):無記入
年齢(任意):無記入
02-26 07:33
夜
ｼﾁｭｰ
ﾊﾞｰﾑｸｰﾍﾝ
もらったケーキ
筋トレandストレッチ
半身浴
朝
ｿｲｼﾞｮｲ
ちーずけーき
朝体重
50.8キロ
今週中に40代にいきたい
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[21]
By ましゅまろ
性別(任意):無記入
年齢(任意):無記入
02-24 00:33
昼
ちらしずし
炭酸煎餅
夜
ヨーグルト
みかん
ﾊﾞｰﾑｸｰﾍﾝひとかけ
夜体重
51,2ｷﾛ
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[20]
By ましゅまろ
性別(任意):無記入
年齢(任意):無記入
02-23 07:28
朝
ケロッグ
プリン
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[19]
By ましゅまろ
性別(任意):無記入
年齢(任意):無記入
02-23 00:32
夜体重
51,6
ふえた
夜ご飯
お肉
魚
ごはん
半身浴
ストレッチ&筋トレ
明日からウォーキングしよ
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[18]
By ましゅまろ
性別(任意):無記入
年齢(任意):無記入
02-22 18:51
お昼
おにぎり一個
ヨーグルト
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