新規スレ
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[1] なぜだ
短期間に激太り
とりあえず元に戻ろう
目標43㎏
By みぃﾎﾟﾝ 
性別(任意):ｵﾝﾅﾉｺ
年齢(任意):26～30歳
01-30 16:50
たしか10月までは元のままだった…。
あれ？ﾁｮｯﾄ太った気がするけど、まぁいいやぁ
なんて思っていたら…
3ヶ月たらずで4㎏増
体が重いのなんのって
30才目前にして体にも変化が
怖い………
とりあえず元に戻さなきゃ
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[2]
By みぃﾎﾟﾝ
性別(任意):無記入
年齢(任意):無記入
01-31 08:07
1月30日 水曜日
体重: 45.3 ㎏
体脂肪:23.5 %
朝
ﾊﾞﾀｰﾛｰﾙ １個
ｺｰﾋｰ
昼
ご飯
焼き魚
みそ汁
ﾋｼﾞｷ煮
夜
ご飯
チゲ鍋
間食
ｸﾚｰﾌﾟ
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