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[1] 頑張るんだぁ(^ω^)
By あみ
性別(任意):ｵﾝﾅﾉｺ
年齢(任意):16～20歳
02-02 08:17
すごくすごく
リバウンドしました(ﾟﾚ_ﾟ)
だからもッかい1から
始めます!!!
目標ゎ40㌔で最終ゎ38㌔
です(^ω^)
とりあえず今生理なので
一週間体重計にのらんと
食事メニューだけ
書きます( ﾟ 3ﾟ)
一週間後からゎ体重と
食事メニュー( ﾟ 3ﾟ)
けッこう食べます
でも頑張ります
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[2]
By あみ
性別(任意):ｵﾝﾅﾉｺ
年齢(任意):16～20歳
02-02 15:58
だめだぁ
食べ過ぎた
朝...
あんぱん 1つ
プリンタルト 1つ
かぼちゃコロッケ 1つ
チョコチーズケーキ
プリン
プチチーズ蒸しぱん 3つ
昼
ミニドーナツ 1袋
ミニクリームパン 5こ
チョコ 1つ
焼おにぎり 1つ
お弁当用のスパゲティ
お弁当用のコロッケ 1つ
間食
菓子ぱん 299㌍
ちょこあんぱん 1箱
ほんまにほんまに
ヤバいです(ﾟﾚ_ﾟ)
夜ゎ食べません
ってか食べれません
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