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[1] ３月まで4キロ落としだい
By さおり
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年齢(任意):無記入
02-05 23:01
とりあえず､､､
今めっちゃふとりました
春休みかけて痩せたい
がんばります
みんな気軽にこれに参加しちゃってください
一緒にがんばろー
5日
朝ご飯
パン､ヨーグルト､コーンフレーク､目玉焼き､
午前中は散歩がてら元町らへんを散策
40分は歩いたよ
昼ご飯
ボーにカフェでランチ
オムライス
スパゲッティ少々
間食
ドンクのﾐﾆチーズケーキとクロワッサン
晩ご飯
ケンタッキー
コールスロー
ハーブドリァ
銭湯へ
きくちソフト食べてまった
今の目標はあさってまで-1キロ
明日の目標
９時以降は食べない
ビリーやる
午前中湯の川にいく
57､2キロ
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[11]
By さお
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02-26 00:16
あさ
いつもの
ひる
ちょいフルーチェ
ヘルシービビンバ
キャベツ
はるちゃんと
ドーナッツ ミルク
フルーチェ
チョコミルク
よる
うな丼
明日は映画みよ
56キロ
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[10]
By さお
性別(任意):無記入
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02-23 23:49
ちょいさぼってたぁ今日から復帰です
朝
コーンフレーク ハム
野菜
間食 八ツ橋
昼
そば
間食 チョコ一個
八ツ橋 十六茶
夜
今日届いたゼリー
間食
おちゃ ガム
キャベツ 黒酢
･･･明日･･･
かんだいから歩く
昼はゼリー
ランニング
56､0キロ
がんばだ
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[9]
By さおり
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02-19 01:54
生理直前と旅行後
って太りました
まぢやだ
朝
豆乳 コーンフレーク
バナナ
こんにゃくゼリー
昼
春雨 キャベツ グレープフルーツ
八ツ橋
爽健美茶
アイス
黒酢
夜
鍋 ご飯
八ツ橋２つ
57キロ
明日目標
１ ばぁ家までランニング
２ 夜ご飯以降たべない
３ 昼飯ヘルシー
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[8]
By さお
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02-11 21:40
あさ
雑穀米
豆腐汁
のり
さけ
ひる
納豆巻き
キュウリ巻き
きんぴらごぼう
間食
アイス半分
ぱん半分
よる
とんかつこの三切れ
キャベツ
雑穀米 納豆巻きキムチさらだ
ウォーキング ４０分
ビリー３０分
今入浴ちゅー
今は56、7キロ
56、3キロなるまで入浴する
明日
図書館いく
夕方ねなぃ
晩御飯までたべない
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[7]
By さお
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02-10 19:37
あさ
パン半分
サラダ
雪見だいふく
ひる
ヘルシーカルパッチョ
サラダ
チョコプリン
間食だけで500カロリーいってる
やばい
とおもい岩盤浴へ
乗馬もやりました
今は56、1キロ
でも夜からりさとかずみと飲み会だぁ
なんで帰りはちゃんと歩きます
帰ったらビリーやります
明日起きたら体重55、8ぐらいになってないかなー
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[6]
By さお
性別(任意):無記入
年齢(任意):無記入
02-09 23:07
カラオケは結構いい運動だや
すし 9皿
ご飯は少しはぶいて食べたょ(^ω^)
んで40分歩き風呂入りましたゃ
56、2キロ
今日はあと水だけですわ
明日
ビリーーやる
飲みに行くから晩飯抜き
京都まで54キロ代
あと５日で１.５キロ減やぁー
そしたら５４、７だね
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[5]
By さお
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02-09 15:25
5日目
経過報告
朝
サラダ ヨーグルト 豆乳りんご
昼
昨日のテレビでみたパンが忘れられなくパン３つたべー
とサラダ
今のところ1000カロリーぐらい
今日はすしです
カラオケとウォーキングとビリーがんばんねば
はらはちぶんめ
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[4]
By さお
性別(任意):無記入
年齢(任意):無記入
02-09 10:18
４日目
朝
パン りんご
五稜郭まで40分歩きっ
昼
カツ丼 ロコモコ
はるちゃんと半分ずつカツ少々のこす
リプトン５杯
間食
野菜ジュース
寒天ら
夜
なべ
ライス
食後
食パン少々
テレビのせいだ
夜食
おから焼き
キャベツ
んで体重はかったら太ってたから急いでビリー
66.5
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[3]
By さお
性別(任意):無記入
年齢(任意):無記入
02-07 23:17
3日目
あさ
パン2分の１
目玉焼き
とまと
ひる
プチドリア
ヨーグルト
間食
カフェオレ
寒天
ガム
よる
から揚げ
雑穀
ラーメンサラダ
豆腐味噌汁
56.2
ご飯を腹八分目にして間食の質変えたら１キロへってたぁ-(b'A`d)
寒天は腹もちがいい
運動
美原→五稜郭→本通りゲオ
まであるきー(^ω^)
英会話教室ハシゴして疲れたぁ(;ω;)
明日は早起きだからコリア語やってねよー
それまで水で乗り切ります
明日の目標
テンプまで歩く
ラッピで甘いの厳禁
岩盤浴がんばる
夜ご飯はヘルシーです
京都行くまで54キロ代にもどれー
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[2]
By さお
性別(任意):無記入
年齢(任意):無記入
02-07 01:02
あさ
ヨーグルト
コーンフレーク
ベーグル
りんご
１時間ぐらぃ歩いた
ひる
焼きカレー
シェイク
てか､､､サイズ大きすぎ吐きそうなくらい満腹
夜
ブタシャブ
ハーフライス
サラダ
食後
ヨーグルト
二切れマグロ
食べた後の吐きそうな満腹感に二回やられました
食事も自分で自分をセーブして腹八分目でいこうと思います
明日の目標
腹八分目
美原まで歩く
体重
変わらず
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