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[1] 目標５０kg
４５kg
By まゆ
性別(任意):ｵﾝﾅﾉｺ
年齢(任意):21〜25歳
02-08 09:58
１５７cm ５０kg
夏から３kg太ったので、春までに−３kg＋α頑張る
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[36]
By みゆ
性別(任意):ｵﾝﾅﾉｺ
年齢(任意):21〜25歳
03-17 08:05
14日目:)48ｷﾛ
DIETｽﾀｰﾄ:)50.2ｷﾛ
合計:)-2.2ｷﾛ
昨日食べた物
朝
:)炊き込みご飯
昼:)焼きそば
夜
:)焼き肉、ご飯
昨日は、食べ過ぎました
今日からまた食事に気を付けます
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[35]
By みゆ
性別(任意):ｵﾝﾅﾉｺ
年齢(任意):21〜25歳
03-16 09:50
13日目:)47.7ｷﾛ
DIETｽﾀｰﾄ:)50.2ｷﾛ
合計:)-2.5ｷﾛ
食べた物
朝:)おにぎり
昼:)スパゲティ(子供の残り)
夜:)お蕎麦、野菜スープ
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[34]
By みゆ
性別(任意):ｵﾝﾅﾉｺ
年齢(任意):21〜25歳
03-14 08:55
私も昨日は公園
で歩き回ってきました
体重、停滞中です
夜計った体重と朝一に計った体重が１ｷﾛ以上減ってる日が、痩せやすい日らしいんですが‥前回その日にご飯ｼｯｶﾘ食べてしまいました
11日目:)48ｷﾛ
DIETｽﾀｰﾄ:)50.2ｷﾛ
合計:)-2.2ｷﾛ
昨日食べた物
朝:)お味噌汁、おにぎり
昼:)キャベツ、納豆ご飯
夜:)野菜スープ、焼きそば(旦那の食べ残し)
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[33]
By まゆ
性別(任意):無記入
年齢(任意):無記入
03-13 21:15
今日は会社から一駅と、最寄りから三駅前から歩きました
私は夕飯の時間が遅い＋お腹いっぱい食べちゃうのでなかなか痩せません 笑
【３/１３(木)】
○朝
バランスアップ
いちご
○昼
お弁当
ヨーグルト
○夜
バランスアップ
柿ピー
揚げ豆腐２個
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[32]
By みゆ
性別(任意):ｵﾝﾅﾉｺ
年齢(任意):21〜25歳
03-13 08:30
まゆｻﾝ、３駅前から歩くとか凄い
そして、いつも朝&お昼少食ですね
私は、日中食べないと子供に振り回されて疲れてしまうので、朝&お昼はガッツリです
今朝
10日目:)48ｷﾛ
DIETｽﾀｰﾄ:)50.2ｷﾛ
合計:)-2.2ｷﾛ
昨日食べた物
朝:)ツナご飯、お味噌汁
昼:)キャベツ、お味噌汁、お蕎麦
夜:)キャベツ
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[31]
By まゆ
性別(任意):無記入
年齢(任意):無記入
03-12 21:38
みゆさんはお母さんなのですね
女として尊敬します私もみゆさんに見習って会社帰りに３駅前で降りて歩いて帰りましたごつめの重いブーツをはいていたので足が疲れました
【３/１２(水)】
○朝
バランスアップ
○昼
お弁当
ヨーグルト
○夜
とんこつラーメン
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[30]
By みゆ
性別(任意):ｵﾝﾅﾉｺ
年齢(任意):21〜25歳
03-12 13:49
ありがとうございます
私は、１歳の子供が居るのでお散歩タイムになるべく私も歩いています
お金をかけずにDIET中
一時目標は、45ｷﾛです
これから宜しくお願いします
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[29]
By まゆ
性別(任意):無記入
年齢(任意):無記入
03-12 08:46
みゆさん初めまして
こちらこそ是非宜しくお願いします！一緒に頑張りましょう
３月からスタートして、もう−３kgなんですねすごいです
私ももっとダイエット意識を持ってみゆさんのように頑張りたいと思います
【３/１１(火)】
○朝
プチシェイク
○昼
お弁当
ヨーグルト
○夜
シュークリーム
パン
ホワイトシチュー
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[28]
By みゆ
性別(任意):ｵﾝﾅﾉｺ
年齢(任意):21〜25歳
03-12 08:25
まゆｻﾝ、初めまして
突然すみません
私も2月だけで２ｷﾛ太ってしまい、３月に入ってからDIETしています
身長157センチ
体重50.2ｷﾛ
現在
９日目:)47.1ｷﾛ
DIETｽﾀｰﾄ:)50.2ｷﾛ
合計:)-3.1ｷﾛ
もし、ご迷惑でなかったら一緒にDIETさせてもらえませんか？
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[27]
By まゆ
性別(任意):無記入
年齢(任意):無記入
03-11 16:28
【３/１０(月)】
○朝
なし
○昼
お弁当
ヨーグルト
○夜
ごはん
ブリの照り焼き
サラダ
レンコンの炒め物
まぐろのたたき
納豆
49.2ｷﾛになった
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