新規スレ
返信する
[1] じぶんにまけないっ
By ひぃ
性別(任意):無記入
年齢(任意):無記入
02-19 09:44
１０日後…ﾏｨﾅｽ５きろ
置き換えだいえっとと運動でとりあえず３月まで頑張ってみます
どなたか一緒に頑張りましょう
★毎日更新★運動と食べたもの
[編集]
[12]
By ひぃ
性別(任意):無記入
年齢(任意):無記入
02-26 08:01
７日目
朝…みそしる、とうふ、ﾎｯﾄﾐﾙｸ、ﾋﾞﾀﾐﾝｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄ
昼…らーめん、ぱん４こ、あいす、納豆、くっきー、お茶漬け
…………食い過ぎだろ
夜…なし
運動…ｳｫｰｷﾝｸﾞ、腹筋３００、背筋２００
ﾘｱﾙに拒食症な気する。食べたら吐いてまた食べて吐いて……誰か助けてくださぃ。体重４９。吐くのに増える。もぅどうすればいぃのかわからなぃ。
[編集]
[11]
By ひぃ
性別(任意):無記入
年齢(任意):無記入
02-24 08:11
５日目
朝…置き換え、ｻﾗﾀﾞ、ごはん、りんご、豆乳、ｺｰﾋｰ。(…ｺﾚ置き換えﾅｨほぅがいぃんじゃ………
）
昼…ﾅﾁｭﾗﾙﾌﾞﾗｳﾝ124かろり、豆乳、しらたき麺のｽｰﾌﾟ、ｵｰﾙｱｯﾌﾟﾙってゆぅお菓子240かろり＝５００かろりー
夜…過食しすぎて何食べたかぉぼぇてﾅｼ
足踏み、腹筋２００、背筋１００、寒くなければｳｫｰｷﾝｸﾞっ
久しぶりの過食です↓ゃっちまったょ
あしたゎ置き換えすらﾅｼです!!初めての水分だけ生活します
豆乳、水、減ピ茶
で、運動っっ
[編集]
[10]
By ひぃ
性別(任意):無記入
年齢(任意):無記入
02-23 21:59
あと１週間!!!!
・炭水化物ゎ朝いがぃ一切ﾅｼ。麺類、いも類も!!
・甘いもの食べない。特に夜
・リンパマッサージゎしっかり毎日!!!!
・せめて４６まで戻そう★
１週間頑張ったら終わり!!ちょっと厳しいけど、後悔ﾅｼで頑張ろぅ
[編集]
[9]
By ひぃ
性別(任意):無記入
年齢(任意):無記入
02-23 08:35
置き換えﾀﾞｲｴｯﾄ４日目
朝…置き換え、みそしる、ﾎｯﾄﾐﾙｸ、白菜さらだ、ゃきめし
昼…置き換え
夜…焼きそばすこし、野菜ｻﾗﾀﾞ大量、さば、豆乳
ぉなかぃっぱぃだ…食後のｵｰﾙﾌﾞﾗﾝゎいらんかったね明日も頑張ろ
[編集]
[7]
By ひぃ
性別(任意):無記入
年齢(任意):無記入
02-22 07:25
置き換えﾀﾞｲｴｯﾄ３日目
朝…豆乳、ｷｬﾍﾞﾂ、みそしる、ヨーグルト少し
昼…豆乳、ｷｬﾍﾞﾂ、ﾜｶﾒ
夜…置き換え!!(ﾌﾞﾗﾝ、ｽｰﾌﾟ、ｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄ)＝200かろり
ﾊﾞｲﾄ後１０時…枝豆８こ、ﾐﾙｸｺｰﾋｰ、ﾌﾞﾗﾝ１枚
食べてしまった
間食…はっさく、ｺｺｱｽﾅｯｸ６こ
運動…食後足踏み１０分、ｳｫｰｷﾝｸﾞ１時間３０分、ﾁｬﾘ３０分、ﾊﾞｲﾄ先まで１時間３０分
[編集]
[6]
By ひぃ
性別(任意):無記入
年齢(任意):無記入
02-21 22:33
反省…食べ過ぎ。置き換えできてないし。最悪だぁ。明日は絶対に飲み物と置き換えだけ。もぅ決めたっっ
頑張って痩せるんだっっ今から半身浴しよっと
今日ゎ２時まで寝なぃっっ
[編集]
[5]
By ひぃ
性別(任意):無記入
年齢(任意):無記入
02-21 07:28
置き換えﾀﾞｲｴｯﾄ２日目
朝…みそしる、ｺﾞﾊﾝ茶碗半分、ほうれん草おひたし、ミートボール２こ、ﾎｯﾄﾐﾙｸ
昼…たいやき、食パン１枚、玄米ﾌﾞﾗﾝ２枚ゃってしまった昼ってか１０時だったけどもぅ昼ゎ水でいぃ
夜…ﾍﾞｰｸﾞﾙ2つ、おやこどん、せんべぃ４まい、たまごあいす、やさい、ｺｺｱ
運動…食後１０分足踏み、朝の１時間ｳｫｰｷﾝｸﾞ、学校までﾁｬﾘ１時間３０分(帰りﾁｬﾘゎ１時間)、骨盤ｴｸｻ２せっと、ｽﾄﾚｯﾁ１０分
[編集]
[4]
By ひぃ
性別(任意):無記入
年齢(任意):無記入
02-20 23:31
今日の反省
間食がゃたら多かったな…明日からやめよっや、ﾎﾝﾄ間食せんかっただけで１週間前に２ｷﾛ減ったからなぁ
まぁ結局そのぁとｽｸﾞ過食で元に戻ったけど間食ぉそるべし
あぁ、痩せたいな…あと９日ふぁいとだっっ
[編集]
[3]
By ひぃ
性別(任意):無記入
年齢(任意):無記入
02-20 07:25
置き換えだいえっと１日目
朝…みそしる、もゃし炒めすこし、ヨーグルト、豆乳
昼…おきかえ(ｽｰﾌﾟ、ビスケット、サプリメント)、豆乳、食ﾊﾟﾝ１まい
夜…玄米ﾌﾞﾗﾝ、おちゃ、ﾎｯﾄﾐﾙｸ、えびとﾌﾞﾛｯｺﾘｰのｻﾗﾀﾞ、枝豆６こ
間食…プチｼｭｰ(中のクリームなし)、ひじき
運動…毎食後１０分足踏み、朝４０分ｳｫｰｷﾝｸﾞ、ﾊﾞｲﾄ先までｳｫｰｷﾝｸﾞとお買い物で２時間歩ぃてﾁｬﾘ３０分
[編集]
[2]
By ひぃ
性別(任意):無記入
年齢(任意):無記入
02-19 17:10
朝昼…おから、野菜ころっけ
間食…あいす２こ、揚げ出し豆腐←すき
夜…ゆどうふ、ﾎｯﾄﾐﾙｸ、ひじき、白菜炒め
運動…ﾊﾞﾄﾞﾐﾝﾄﾝ２時間、夕食後その場足踏み１０分、ｳｫｰｷﾝｸﾞ１時間３０分
[編集]
[←前][次→]
戻る
【お知らせ】
みんなのﾀﾞｲｴｯﾄ日記がｸﾁｺﾐﾀﾞｲｴｯﾄ★ｺﾐｭとなり､新しくなりました!自分のｽﾚが分からなくなってしまう‥､ｺｺで知り合った人のﾍﾟｰｼﾞに簡単にｼﾞｬﾝﾌﾟしたい‥などが出来るようになります。またｱﾙﾊﾞﾑなどもあるので､ﾀﾞｲｴｯﾄ前と写真を投稿したりも出来ちゃいます☆
その他､いろんなﾃｰﾏ別の悩み解決版などもありますので､是非､新しくなった「みんなのﾀﾞｲｴｯﾄ日記」に移行してください☆
いま話題のﾚｺｰﾃﾞｨﾝｸﾞﾀﾞｲｴｯﾄにも最適☆
↓新ﾊﾞｰｼﾞｮﾝです
ｸﾁｺﾐﾀﾞｲｴｯﾄ★ｺﾐｭでお待ちしています！
検索急上昇 旬ﾜｰﾄﾞ |
|
|
|
|
大人気ブラショー
1995円選べるSET!
[みんなのﾀﾞｲｴｯﾄ日記]
ﾀﾞｲｴｯﾄ大辞典
ｱｲﾃﾑ