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[1] 目指せ４8ｷﾛ!!!
By しょこ
性別(任意):ｵﾝﾅﾉｺ
年齢(任意):16～20歳
02-20 19:39
彼氏から
『これ以上は
やばいやろ…』
と言われ、
『今度こそ
!!』
とﾀﾞｲｴｯﾄです…。
159せんち
56きろ
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[21]
By しょこ
性別(任意):無記入
年齢(任意):無記入
02-26 21:15
昼ご飯
ﾃﾘﾔｷｾｯﾄ{ｼﾞﾝｼﾞｬ
夜
あいす
パンケーキ
サラダごま
水３杯。
運動しよ～
56きろ
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[20]
By しょこ
性別(任意):無記入
年齢(任意):無記入
02-26 11:15
水ばなな
肉じゃが
ぱん２枚
ビーフカレー
お通じ㈲
生理２日目
むくんでいる気ｽﾙ
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[19]
By しょこ
性別(任意):無記入
年齢(任意):無記入
02-26 01:03
ロデオ
腹筋20×３
背筋30×３
ツイスト
ｽﾄﾚｯﾁ
理想のウエスト59cm
いま→67cm
理想の太もも45cm
いま→50cm
頑張れ自分
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[18]
By しょこ
性別(任意):無記入
年齢(任意):無記入
02-25 21:21
昨日の夜は梅が枝餅
たべすぎたあ
んで運動もせずに
寝たけんが…
って思ってたら
今日の朝の体重は
55きろ
昼にバーグ屋いって
おやつの時間に
しーじゃっく５皿
いちごパフェ
そして寝る。
体重はかったら
56きろになってた
生理のせいかもけど
…うふふふふ
シェイクのんで
運動します。
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[17]
By しょこ
性別(任意):無記入
年齢(任意):無記入
02-24 12:07
昨日の夜は
腹筋背筋ツイスト
骨盤回しロデオした
梅が枝餅2こ
うます～
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[16]
By しょこ
性別(任意):無記入
年齢(任意):無記入
02-24 12:06
朝ごはん
水２杯
鶏肉とﾌﾞﾛｯｺﾘーと
豆腐のｿﾃー&ご飯小
ﾁｮｺﾚｰﾄ効果
ﾁｮｺﾁｯﾌﾟｸｯｷｰ12枚
腹筋20
背筋30
ツイスト
腹筋運動
朝おかし食い過ぎ
だめじゃん
(笑)
55きろ
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[15]
By しょこ
性別(任意):無記入
年齢(任意):無記入
02-23 20:58
バイト終わった
爽健美茶
ナゲット２ｺ。
おきかえﾏﾝｺﾞー
運動しなきゃあ
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[14]
By しょこ
性別(任意):無記入
年齢(任意):無記入
02-23 15:40
朝なんも運動してない
朝ごはん
水ばなな
焼チーズぱン
10時くらいに
サンドイッチ
昼
春雨坦々麺ｽｰぷ
ｿｲｼﾞｮｲ
水
チョコレート効果86%
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[13]
By しょこ
性別(任意):無記入
年齢(任意):無記入
02-23 00:07
ｽﾄﾚｯﾁ
腹筋20回×2
背筋30回×2
ツイスト
骨盤まわし
ロデオ
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[12]
By しょこ
性別(任意):無記入
年齢(任意):無記入
02-22 22:59
２月中に53きろに
なりたいなー
とゆう願望が(笑)
あと１週間で
-２きろ!!
腹へっこもう。
きれいな体の
ラインを作る!!
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