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[1] 最後のﾀﾞｲｴｯﾄ目標45㎏
By ﾄﾞｺﾓﾀﾞｹ
性別(任意):ｵﾝﾅﾉｺ
年齢(任意):16～20歳
02-21 06:47
小さい頃からずっとｵﾃﾞﾌﾞ一回も痩せていた時がありません

163㎝
73㎏

今まで太っていたMAX
80㎏
今まで痩せていたMAX
63㎏

目標
2月末‥71㎏
3月末‥68㎏
4月末‥65㎏
5月末‥62㎏
6月末‥59㎏
7月末‥56㎏
8月末‥53㎏
目標にたどり着くまで頑張ります(~_~)

夕飯をｵﾙﾋﾞｽに置き換えます夏にはﾋﾞｷﾆをきたいからｽｷﾆｰはいてみたいからshop店員さんになりたいから自分に自信持ちたいから頑張ります

なるべく毎日報告します(>_<)

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[9] By ﾄﾞｺﾓﾀﾞｹ
性別(任意):ｵﾝﾅﾉｺ
年齢(任意):16～20歳
03-02 19:48
夕方の体重が71.0㎏
71㎏台は切らなかったけど、なかなか順調です

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[8] By ﾄﾞｺﾓﾀﾞｹ
性別(任意):ｵﾝﾅﾉｺ
年齢(任意):16～20歳
03-02 03:56
今日の朝
体重が71.2㎏になってたｽｺﾞｸ嬉しかったそしてﾊﾞｲﾄ終わってさっき帰宅体重測ったら、71.4㎏だった明日の朝は‥71㎏台を切ることを願います

朝ごはん‥寝ていたﾀﾒなし

お昼ごはん‥ﾏｯｸ(ｴﾋﾞｸﾘｰﾑ？、ﾎﾟﾃﾄS、三角ﾁｮｺﾊﾟｲ)
┗久しぶりにﾏｯｸ食べたらﾊﾞｲﾄ中に胃がもたれた食べ過ぎたかなそれとも若くないのかな

夕飯‥ｵﾙﾋﾞｽﾌﾟﾁｼｪｲｸ、ﾐﾙｸﾃｨｰ、ﾁｮｺ3個
┗どうしても甘い飲み物欲しくなってしまって飲みましたそれ以外は、相変わらずの夕飯です



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[7] By ﾄﾞｺﾓﾀﾞｹ
性別(任意):ｵﾝﾅﾉｺ
年齢(任意):16～20歳
03-01 02:24
ﾁｮｯﾄさぼってしまった今日は、ﾊﾞｲﾄなし一日家にいて、特に高カロリーのもの食べなかったからか、体重が72.0㎏になった明日の朝は72㎏を切ることを願います
昼‥お菓子一袋(420ｶﾛﾘｰ)
夜‥ｺｰﾝｽｰﾌﾟ、ｱｯﾌﾟﾙﾃｨｰ、お菓子4個
┗ｵﾙﾋﾞｽのﾌﾟﾁｼｪｲｸが終わっちゃっただから明日買いに行きます

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[6] By ﾄﾞｺﾓﾀﾞｹ
性別(任意):ｵﾝﾅﾉｺ
年齢(任意):16～20歳
02-26 03:22
今日は、一日二食になってしまいました
今日は、18時から26時までﾊﾞｲﾄ給料日

16:30‥ｼﾁｭｰ、ご飯
┗ﾊﾞｲﾄ前のご飯だから、いっぱい食べてしまった

21:00‥ﾌﾟﾁｼｪｲｸ、ｽｲｰﾄﾎﾟﾃﾄ味のお菓子、ﾁｮｺ一個
┗今日も、ﾌﾟﾁｼｪｲｸの他に甘いものを食べましたでも、そのあと４時間働いたから、ﾁｮｯﾄ消費したかな

帰り際に、社員さんにｺｺｱ奢ってもらっちゃった飲んでしまいました

夕方の体重‥72.2㎏
今現在の体重‥72.8



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[5] By ﾄﾞｺﾓﾀﾞｹ
性別(任意):ｵﾝﾅﾉｺ
年齢(任意):16～20歳
02-25 03:27
今帰宅して、体重計ったら朝より減ってた体重って増やすのは簡単なのに、ある数字をｷｰﾌﾟしたり、減らすのはとても大変見に染みます

9時‥ﾀﾙﾄ一個
┗7時に寝たのに二時間で目をさましてしまい、ﾀﾙﾄを食べ、また寝てしまった

12時‥ﾊﾟﾝ一個
┗また目を覚まし、食べてすぐ寝た悪い癖二度寝三度寝するなら食べないでおこう

17時‥ﾊﾟﾝ一個
┗ﾊﾞｲﾄ前のごはんﾊﾞｲﾄ中だいぶお腹すいた

21時‥ﾌﾟﾁｼｪｲｸ、ﾁｮｺ四個
┗ﾊﾞｲﾄの休憩にﾁｮｺは、あまりに疲れていて、気力がなかったので元気補給に

27:15⇒72.6㎏
減った

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[4] By ﾄﾞｺﾓﾀﾞｹ
性別(任意):ｵﾝﾅﾉｺ
年齢(任意):16～20歳
02-24 06:21
今日は、なかなかよい一日間食を我慢できただけでも誉めてあげたいです今日のﾊﾞｲﾄは22時から27時

9時‥おにぎり二個
┗目が覚めたから、朝ごはんに食べたしかし、また寝る‥

12時‥ﾚﾓﾝｳｫｰﾀｰ500ﾐﾘﾘｯﾄﾙ
┗喉が乾き目を覚まし、ﾍﾟｯﾄﾎﾞﾄﾙ一本飲んだ

21時‥ｵﾙﾋﾞｽﾌﾟﾁｼｪｲｸ
┗夕飯に本日最後の食事

今日は、ﾊﾞｲﾄの休憩時間もﾊﾞｲﾄ終わったあとも何も食べなかった今から寝るから、このあと体重はかるの楽しみです

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[3] By ﾄﾞｺﾓﾀﾞｹ
性別(任意):ｵﾝﾅﾉｺ
年齢(任意):16～20歳
02-23 04:31
今日は、途中まで良かったんだけど、最後が失敗してしまった自分弱すぎ

16時30分‥Msizeﾋﾟｻﾞ4枚┗お昼がわりに‥

22時30分‥ﾌﾟﾁｼｪｲｸ、野菜ｽﾃｨｯｸ、おにぎり一個
┗バイトの休憩。おにぎりは次からは食べないと決めて、食べました

26時‥ﾁｰｽﾞｹｰｷ
┗お客さんからもらったから、一個食べてしまった

今日は、バイトの帰り道ｺﾝﾋﾞﾆに寄ったけど、何も食べてない明日の朝ご飯が楽しみです

体重
朝‥73.0㎏
夜‥73.4㎏


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[2] By ﾄﾞｺﾓﾀﾞｹ
性別(任意):ｵﾝﾅﾉｺ
年齢(任意):16～20歳
02-22 04:02
今日は18時から深夜3時までバイトでした長期休暇は生活ﾘｽﾞﾑが狂うからご飯を食べるﾀｲﾐﾝｸﾞも難しい


17時45分‥ｸﾘｰﾑﾊﾟﾝ一個
┗本日初めての食事

22時40分‥ｻﾗﾀﾞ、おにぎり一個、ｼｭｰｸﾘｰﾑ一個
┗バイトの休憩時間に

深夜3時30分‥ｱｲｽ、おにぎり一個
┗帰り道ｺﾝﾋﾞﾆに寄ってしまった

今日はﾀﾞｲｴｯﾄを決意して一日目だというのに、最悪な結果になりましたバイトの休憩時間にｵﾙﾋﾞｽのﾌﾟﾁｼｪｲｸを食べて、バイトの帰り道はｺﾝﾋﾞﾆに寄らないように気を付けますお金もないし明日はｵﾙﾋﾞｽにするぞーまずは置き換えから


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