新規スレ
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[1] Diet
一緒に頑張りましょう
By ｴﾐ
性別(任意):ｵﾝﾅﾉｺ
年齢(任意):16〜20歳
02-23 21:51
現在．58きろ28ぱー
目標．53きろ23ぱー
焦らず、順調に
Dietしていきます
一緒に頑張ってくれるひと、募集してます
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[5]
By ｴﾐ
性別(任意):無記入
年齢(任意):無記入
02-28 01:19
27日
57.6きろ
27.5ぱー
朝.食パン、苺ヨーグルト
昼.唐揚げ弁当、さつまいもﾊﾟｲ
夜.オムライス、卵ｽｰﾌﾟ
間食.ﾁｮｺ、ｵﾚﾝｼﾞ
食べすぎか･･･？
間食するなら低カロのものがいい。
何かないかなー？
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[4]
By ｴﾐ
性別(任意):無記入
年齢(任意):無記入
02-24 22:06
57.6きろ
28.0ぱー
朝．食パン、クルミパン、ヨーグルト
昼．ツイストパン、サラダ巻き、ジャガ芋串、食パン８枚切
夜．ジャガ芋の煮物
間食．ヨーグルト、チョコ
食事の時間がズレた
でも、いっぱい動いた！
もっと食べる量を減らさなければ…
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[2]
By ｴﾐ
性別(任意):無記入
年齢(任意):無記入
02-23 21:55
朝.ﾊﾟﾝ2枚、ﾖｰｸﾞﾙﾄ
昼.ﾂﾅﾁｬｰﾊﾝ
夜.ご飯、ﾏｸﾞﾛの刺身、お吸い物、ｳｨﾝﾅｰ
間食.ﾁｮｺ類多
間食しすぎた
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