新規スレ
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[1] 目標43㌔
By タケちゃん
性別(任意):無記入
年齢(任意):無記入
02-24 11:09
今46㌔
毎日ご飯よりお菓子
母乳あげとるからちゃんと栄養取らんと
１ヶ月２㌔目標で地道に頑張ろぉ
①毎日顔マッサージ
②ストレッチ
③なるべく外に出て歩く
④間食しすぎなぃ
⑤ご飯をちゃんと食べる
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[7]
By タケちゃん
性別(任意):無記入
年齢(任意):無記入
03-04 07:53
昨日はたくさん食べた
まぁ息抜き息抜き
また頑張ろ
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[6]
By タケちゃん
性別(任意):無記入
年齢(任意):無記入
03-02 15:34
地元に帰ってから間食なし
しっかりご飯も食べてぃぃ感じ
頑張ろｯｯ
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[5]
By タケちゃん
性別(任意):無記入
年齢(任意):無記入
02-29 18:27
今日はドカ食ぃなし
野菜を意識
ぃぃ感じ
頑張ろっ
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[4]
By タケちゃん
性別(任意):無記入
年齢(任意):無記入
02-28 00:36
最近Ｗｉｉ ｆｉｔで体重管理したりトレーニング始めたぁ
楽しぃ
でも今日はたくさん食べたから減った分増ぇたやろ
な
明日から地元やから野菜たくさん食べて帰ってきます
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[3]
By タケちゃん
性別(任意):無記入
年齢(任意):無記入
02-25 17:57
朝
バナナ
昼好きな物
夜シェイク
間食しない
を目標に頑張ります
今日はWii fitやりました
楽しかったぁ
毎日頑張るぞ
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[2]
By タケちゃん
性別(任意):無記入
年齢(任意):無記入
02-25 08:33
やっぱり食生活乱れとるなぁ
頑張ろっ
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