現在
身長：162
体重：60
目標体重：50
-10㌔ゎ
大変かも∪れン㌔
がむばるぞッ
約束間食ゎ∪なLI。
朝食と夕食ゎ
出来るだヶ少なめ。
目標
４月
55㌔[編集]
[44] By 彩海
性別(任意):無記入
年齢(任意):無記入
03-15 05:4417日目
朝今日ゎ試合だから
∪ッかり食べる
昼夜[編集]
[43] By 彩海
性別(任意):無記入
年齢(任意):無記入
03-14 16:5116日目朝ﾖｰｸﾞﾙﾄ
バナナ
昼ぉ弁当
夜鍋
半身浴
腹筋30回
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[42] By 彩海
性別(任意):無記入
年齢(任意):無記入
03-13 18:1815日目朝ﾖｰｸﾞﾙﾄ
バナナ
昼お弁当
夜魚
シューマイ
麻婆豆腐
半身浴
腹筋30回
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[41] By 彩海
性別(任意):無記入
年齢(任意):無記入
03-13 18:16
ゆっけ±ン⊃LI食べ過ぎちゃLIますょね
お腹が空LIたら
水飲ンで我慢ですょ
旅行かぁ
LILIですね
５月までなら頑張れば
ﾒｯﾁｬ痩せれると思LIますょ
mimi±ンビリ－き⊃LIﾃﾞｽ
頑張ってくだ±LI
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[40] By ★mimi★
性別(任意):ｵﾝﾅﾉｺ
年齢(任意):無記入
03-13 15:14返事ありがとうございました
朝
ごはん、焼き鯖、切り干し大根の煮物昼
おからクッキー、イカフライのお菓子１枚、お茶今日は、帰ったらビリーしようと思います
明日の筋肉痛覚悟で…
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[39] By ゆっけ
性別(任意):無記入
年齢(任意):無記入
03-12 23:46彩海さんやばいです
食べ過ぎてます
笑２週間で２㎏って
凄いですね(ﾟДﾟ)
ほんと羨ましい
今日は運動はあんま
してません(´+ω+｀)
あと、５月に友達と
もしかしたら旅行に
行くかも‥という
お風呂でデブった体
見られちｬいます
何とか本気で５月までに
４４㎏近くまで目指します(Д)
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[38] By 彩海
性別(任意):無記入
年齢(任意):無記入
03-12 20:2014日目朝菓子パン
ﾖｰｸﾞﾙﾄ
昼ぉ弁当
夜鮭
南蛮漬け
野菜
麻婆豆腐
ｸﾗﾌﾞ３時間
頑張って練習∪たぁ
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[37] By 彩海
性別(任意):無記入
年齢(任意):無記入
03-11 20:18夜魚の南蛮漬け
豆腐
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[36] By 彩海
性別(任意):無記入
年齢(任意):無記入
03-11 20:16mimi±ン初めま∪て
ﾀﾞｲｴｯﾄ一緒に頑張りま∪ょう
私もなか②成功∪たLIンです
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[35] By ★mimi★
性別(任意):ｵﾝﾅﾉｺ
年齢(任意):無記入
03-11 19:30こんばんわ
★mimi★です
私は身長１６２センチ
体重５２ｷﾛｸﾞﾗﾑ
です
一緒に頑張れたら良いなと思いました
ダイエットは、失敗だらけだったので、今度こそは成功させたいし…
ヨロシクです
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