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[1] 目指せ！！１ヶ月で１０キロ減！！
By しゅう★
性別(任意):無記入
年齢(任意):無記入
03-10 08:12
今日から開始！！
体重79.9Kg
毎日の食事＆筋トレ＆柔軟、体重増減の記録。
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[15]
By しゅう★
性別(任意):ｵﾄｺﾉｺ
年齢(任意):無記入
03-16 08:51
ダイエット７日目
●摂取
①
②
●体重
78.6Kg
６日目で1.3Kg減。
1.5Kgもどった(T-T)
最低。
また今日からやるか。
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[13]
By さち
性別(任意):ｵﾝﾅﾉｺ
年齢(任意):16～20歳
03-15 08:27
えｰッ
②回も10kg減に成功したなんてすごい
しかも①ヶ月ですょね?!
私も食べ過ぎにゎ気をつけてがんばります
答えて下さってありがとぅございました
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[12]
By しゅう★
性別(任意):ｵﾄｺﾉｺ
年齢(任意):無記入
03-15 07:27
ダイエット６日目
●摂取
①ピザトースト
②居酒屋
●体重
77.1Kg
６日目で2.8Kg減。
今日は休みやし、動かへんから間食注意。
古着屋への買い物は歩いていくか。
さらに夜は飲み会。
最大の試練やな。
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[11]
By しゅう☆
性別(任意):ｵﾄｺﾉｺ
年齢(任意):無記入
03-15 07:13
＞さちさん
成功したことは２回。
２年周期でついつい食べ過ぎたりして２、３ヶ月で急に太ったりしたときに
＞匿名さん
そのとおりですよね。
ただ野菜でも食べてしまうとどんどんほしくなるんで…。からだには悪いと思います。
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[10]
By 匿名
性別(任意):無記入
年齢(任意):無記入
03-15 02:00
野菜とかとらなきゃ…
いくら量は少なくても…
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[9]
By さち
性別(任意):ｵﾝﾅﾉｺ
年齢(任意):16～20歳
03-15 00:50
なるほどｰ
お返事くれてありがとぅございます
ちなみにその方法で過去にしゅうさんゎ成功した経験があるんですかｰ
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[8]
By しゅう☆
性別(任意):ｵﾄｺﾉｺ
年齢(任意):無記入
03-15 00:04
＞さちさん
コメありがとうございます。
なるべく食べない。水分はとる。
ただそれだけなんです
でもこの方法は食べてしまった時点でリバウンドしますから１０キロ減まで耐えることが大切です
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[7]
By さち
性別(任意):ｵﾝﾅﾉｺ
年齢(任意):16～20歳
03-14 16:10
おじゃまします
5日間で-2.4kgなんてすごい
どんな方法でﾀﾞｲｴｯﾄしてるんですか
もしよかったらぜひ教えて下さい
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[6]
By しゅう★
性別(任意):ｵﾄｺﾉｺ
年齢(任意):無記入
03-13 18:59
ダイエット５日目
●摂取
①ピザトースト
②ソイジョイ
③カロリーメイト４ブロック
●体重
77.5Kg
５日目で2.4Kg減とは。不本意なペース。
本来は5Kg減を狙ってたのに。
ベルトの穴、あと二つ。
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[5]
By しゅう★
性別(任意):ｵﾄｺﾉｺ
年齢(任意):無記入
03-13 07:41
ダイエット４日目
●摂取
①ピザトースト
②カロリーメイト４ブロック
●体重
77.7Kg
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