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[1] 一歩一歩着実に。
By ﾎｳﾎﾞｳ
性別(任意):無記入
年齢(任意):16〜20歳
03-11 00:23
一歩一歩着実に。
身長160cm
最終目標56〜58kg
今年ﾀﾞｲｴｯﾄ初日
1月8日(火)76.1kg 38.3%
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[27]
By ﾎｳﾎﾞｳ
性別(任意):無記入
年齢(任意):無記入
04-19 21:49
67.0kg 40.8%
便通→
運動→ｳｫｰｷﾝｸﾞ1:10
1月8日から気持ちを新たに頑張り始めたﾀﾞｲｴｯﾄですが、3ヶ月と10日経った現在9kg痩せることが出来た
やったっ
でもまだまだ油断大敵だね(`･ω･´)
私は決意しました！！
4月もあと10日余り…あとの10日と5,6月の2ヶ月で頑張って58kgにします！！
この3ヶ月あまり、正直毎日毎日気を抜かずに頑張ってきた訳じゃない^^;
結構食べちゃった日もある^^;
それでも9kg痩せられたから、2ヶ月と10日あればマイペースに着実にやれば更に−9kgだって出来ないこともないんだよね(^^;)
だから頑張るよ☆
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[26]
By ﾎｳﾎﾞｳ
性別(任意):無記入
年齢(任意):無記入
04-11 01:02
68.8kg 42.1%
便通→
運動→なし
最近やっぱり食の誘惑に負けちゃってた
生理やったってこともあるんやけど、今はもぅダイエットには絶好のチャンス期
…なんやけど、昨日から喉痛くて、鼻詰まるし、おまけに持病みたいなもんだけど重い腰痛にやられてた
腰から足の方まで成長痛のような痛みが伝わってきちゃって…
なんとかせななぁ…
やっぱり痩せればこうゆうんも和らぐんだよね
昨日は１日中
で歩けんかったし風邪気味やから無理しちゃいけんけど、体調治ったらまた歩いて、食事管理とかもある程度は自分でちゃんとやって少しずつでも前進だぁ
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[25]
By ﾎｳﾎﾞｳ
性別(任意):無記入
年齢(任意):無記入
04-01 21:21
69.8kg 42.5%
便通→
運動→なし
今日から4月
最近だらけモードだったけど、きちんと気持ちを入れ替えよう
私の大切な人も慣れない生活の中一生懸命頑張ってるんだ
私も頑張ろう
(^-^)
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[24]
By ﾎｳﾎﾞｳ
性別(任意):無記入
年齢(任意):無記入
03-30 18:40
3月29日(土)分
便通→
運動→なし
昨日は体重測らず寝ちゃった
ただこれだけ言えることは、今日も過食気味
(笑)
一応生理予定日は30日だからそのせいかしら…？
と、都合のよい方に解釈してみる('-')
(笑)
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[23]
By ﾎｳﾎﾞｳ
性別(任意):無記入
年齢(任意):無記入
03-30 18:34
3月28日(金)分
70.6kg 39.5%
便通→
運動→なし
なんだか過食気味…^^;
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[22]
By ﾎｳﾎﾞｳ
性別(任意):無記入
年齢(任意):無記入
03-27 23:12
69.5kg 41.6%
便通→
運動→ｳｫｰｷﾝｸﾞ55分
5.5km 195kcal
今日は休みだったけど用事がいっぱい詰まってて朝から晩まで忙しかった
もぅクタクタ…
夜は家族で美味しいラーメン食べた
まぁ、許そう
(笑)
もぅ眠ぃ。。。
おやすみ
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[21]
By ﾎｳﾎﾞｳ
性別(任意):無記入
年齢(任意):無記入
03-27 01:02
3月26日(水)分
69.3kg 38.1%
便通→
運動→なし
明日、ってか今日はバイト休みだから夜更かししちゃってま〜す！(^O^)/
だから更新遅くなっちゃった
昨日は朝から夕方までバイトだった。
自分でお弁当
作って行ったけど久しぶりのお弁当で力入り過ぎちゃってあきらかに１人じゃ食べきれないくらい作っちゃった
(笑)
案の定、食べきれなかったんだけど…
残った分は夜にまわす、ってことで夜はがっつりワカメスープまで付けて食べちゃった
だから体重は69.3kgちょい重いかな
明日、ってか今日は休みだからｳｫｰｷﾝｸﾞ頑張ろう！
30日くらいには生理来る予定だから、歩き回るなら今しかない！
よし、がんばるで
画像
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[20]
By ﾎｳﾎﾞｳ
性別(任意):無記入
年齢(任意):無記入
03-26 00:15
3月25日(月)分
68.7kg 38.0%
便通→
運動→ｳｫｰｷﾝｸﾞ36分
3.6km 124kcal
明日は弁当持ってくから下ごしらえしてたらこんな時間になっちゃったぁ
もぅ疲れた…
弁当は当分いいや(笑)
明日もちょっと早く起きなきゃだからおやすみ
ぁ、今日は体脂肪比較的少ない。
夜控えたからかなぁ(^ω^)
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[19]
By ﾎｳﾎﾞｳ
性別(任意):無記入
年齢(任意):無記入
03-24 23:47
68.9kg 43.1%
便通→
運動→なし
今日は朝雨やったからｳｫｰｷﾝｸﾞ出来んかった。
歩かんきゃなぁ
てか、今日は手と足が成長痛みたいな痛さで腰痛も酷い。
腰が…腰が…腰が痛い…
色々悩んじゃって大変だ〜
明日便通あるかな
明日は晴れるみたいやから歩こう
てかペース遅いよな
今月67にはする目標やったんやけど厳しいな
もっと気を引き締めな
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[18]
By ﾎｳﾎﾞｳ
性別(任意):無記入
年齢(任意):無記入
03-23 23:03
69.1kg 42.1%
便通→
運動→なし
今日はちょっとヤなことがあった
明日からしばらく憂鬱だ(笑)
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