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(-∀-)目指せ40㌔
By みゆ
性別(任意):無記入
年齢(任意):無記入
03-11 22:40
今の体重:49㌔
目標体重:40㌔
1日1350㌍まで
間食しない!
夜飯わ豆乳ｸｯｷｰ
給食食べ過ぎない
腹筋20以上
背筋20以上
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[8]
By み
性別(任意):無記入
年齢(任意):無記入
03-17 22:00
48.5㌔
朝
梅茶漬け
昼
ﾁｮｺｸﾘｰﾑ
夜
なし
間食
ｸﾘｰﾑﾌﾞﾗﾝ
ハバネロ
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[7]
By み
性別(任意):無記入
年齢(任意):無記入
03-17 07:03
３月１６日
49.4㌔
朝
ごはん
わかめふりかけ
みそ汁
昼
助六
夜
お鍋
間食
ちょこちっぷくっきー
ここあのくっきー
ぱん
おはぎ
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[6]
By み
性別(任意):無記入
年齢(任意):無記入
03-15 23:18
49.4㌔
朝
ぶとうぱん2つ 400㌍位
ひる
弁当
よる
焼肉
間食
ティラミス
ハバネロ
ぱん
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[5]
By み
性別(任意):無記入
年齢(任意):無記入
03-14 06:56
48.8㌔
朝
食パン 170㌍
ジャム 36㌍
昼
パン
フルーツ
ｸﾘｰﾑﾁｬｳﾀﾞｰ
生クリーム
夜
のりたまご飯
餃子
間食
ぱん300㌍
ちょこ３つ
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[4]
By み
性別(任意):無記入
年齢(任意):無記入
03-13 22:37
体重49㌔
朝
ﾁｮｺﾚｰﾄ菓子パン 400㌍位
昼
五目ご飯
汁
ハンバーグ
夜
納豆ご飯
いか
間食
菓子パン 300㌍位
ｸｯｷｰ
食べ過ぎ
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[3]
By み
性別(任意):無記入
年齢(任意):無記入
03-12 06:33
朝
菓子ぱん 499㌍
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[2]
By み
性別(任意):無記入
年齢(任意):無記入
03-11 22:45
朝
ぶどうぱん２つ
お茶漬け
昼
厚焼き卵
はっぽうさい
イカフライリング
夜
豆乳ｸｯｷｰ
ｳｨﾝﾅｰ
間食
どらやき
ｸｯｷｰ1枚
ハバネロ
ｸﾘｰﾑが入った奴
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