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朝ﾊﾞﾅﾅﾀﾞｲｴｯﾄ
By KAZU
性別(任意):ｵﾝﾅﾉｺ
年齢(任意):26～30歳
03-12 13:39
mixiで話題の『朝ﾊﾞﾅﾅﾀﾞｲｴｯﾄ』にﾁｬﾚﾝｼﾞします
基本は朝はﾊﾞﾅﾅ数本と水だけ
運動はその日の気分でﾁｮｲｽします｡
153㌢ 55㌔ｽﾀｰﾄ
目標は45㌔です
画像
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[3]
By KAZU
性別(任意):ｵﾝﾅﾉｺ
年齢(任意):26～30歳
03-12 13:51
汚い話ですが…。
朝のﾊﾞﾅﾅが効いたのかお通じが良好です
ﾊﾞﾅﾅ食べてﾊﾞﾅﾅを排出
ｽﾏｿm(__)m
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[2]
By KAZU
性別(任意):ｵﾝﾅﾉｺ
年齢(任意):26～30歳
03-12 13:44
記念すべき初日
朝
ﾊﾞﾅﾅ
本 お茶
ご飯とみそ汁
お腹すいて食べちゃった
昼ｶｯﾌﾟﾗｰﾒﾝ
炭水化物多いですなぁ
ﾊﾞﾗﾝｽ良く食べないと
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