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[1] Wiiフィットでダイエット！
By ゆぅ
性別(任意):ｵﾝﾅﾉｺ
年齢(任意):31〜35歳
03-17 19:04
去年、出産して15kg(-_-;増えました(泣)
20kg痩せます！
ツールはWiiフィット
内容: ヨガ 20分
筋トレ 10分
有酸素運動 30分
サプリ(αリポ酸 Lカルニチン コエンザイムＱ10 フォースリーン メリロート)
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[22]
By ゆぅ
性別(任意):ｵﾝﾅﾉｺ
年齢(任意):31〜35歳
04-22 08:04
72kg 43%
体脂肪が減って無い(泣)
ペースが遅い…
最近、身の回りが忙しく運動が継続して出来ない↓
旦那は家事を手伝わ無いし、子供たちには振り回されっぱなし(-_-;)
なにがストレスって、同じように仕事してるのに、掃除も洗濯も食器洗いもご飯の用意も子供達の送り迎えも子育ても一人でやっていること…
なのに、日曜に旦那が
「今日は疲れてるから寝てるね。子供達を宜しく」って言いやがった(゜_゜)
殺意を覚えた(@_@)
くそ〜っ。いつか仕返ししてやる！
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[21]
By ゆぅ
性別(任意):ｵﾝﾅﾉｺ
年齢(任意):31〜35歳
04-13 13:16
73kg 44%
変わらず(^_^;)
食欲は普通。ただ…チョコが食べたくて…食べてしまった(汗)
昨日は、お花見とウインドショッピングでかなり歩いたが(-_-;)
少し我慢しなきゃなぁ…
今日は家族と外食予定だし(゜゜)
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[20]
By ゆぅ
性別(任意):ｵﾝﾅﾉｺ
年齢(任意):31〜35歳
04-10 13:32
長女の春休み
やっと終わって新学期です
(*_*)
クラスが代わって体も大きくなって、名前の書き換えや付け替えが大変でした
(+_+)
ふぅ〜
ダイエットどころでは無かったけど…
73kg代に突入(^^)v
体脂肪 44%
気が付いたら−5kg♪
まだまだ重いんだけど…
嬉しいぃ〜o(^-^)o
またダイエットに集中します(^^)ｂ
ただ、もう少しで排卵日になるので…甘いものが欲しい気持との戦いです↓
一番の痩せ期を逃してしまったのが残念(T_T)
カロリミットで乗りきれるかな？(汗)
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[19]
By ゆぅ
性別(任意):ｵﾝﾅﾉｺ
年齢(任意):31〜35歳
04-04 16:48
風邪
我が家に大流行(汗)
私だけ元気です(*_*)
体重は74kg 体脂肪44.2%
デニムのサイズがまた一つ下がりました(^^)v
生理中はWiiフィット休みがちで…心を入れ替えて昨日は筋トレをがんばりました(^_^;)
今日は筋肉痛☆☆
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[18]
By ゆぅ
性別(任意):ｵﾝﾅﾉｺ
年齢(任意):31〜35歳
03-29 18:30
74kgに入りました(^^)v
おぉ！生理中でも減るんだぁ〜(*_*)
いつもなら、食欲…特に甘いものの誘惑に勝てないのに(笑)
今日は、体調が復活してきたので運動を再開します！
o(^-^)o
また頑張るぞっ！(^o^)
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[17]
By ゆぅ
性別(任意):ｵﾝﾅﾉｺ
年齢(任意):31〜35歳
03-27 23:59
体重は変化無しです(+_+)
体脂肪が45%になりました
今日は…仕事で大きな失敗をして(T_T)どん底な気分
お陰で残業になり(;_;)
ダイエットどころでは無かった…↓
明日…仕事行きたく無いです(泣)
でも、いい大人なんだから頑張らなきゃね(..)
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[16]
By ゆぅ
性別(任意):ｵﾝﾅﾉｺ
年齢(任意):31〜35歳
03-26 21:48
生理になりました。
通りで体重が減らないと思った(^_^;)
腰が痛いので今日は運動休み…と言っても、昼間、娘をおんぶして1時間散歩したからいいかな…(言い訳)
サプリのお陰か肌の調子はばっちり！(^^)v
生理前はいつも、便秘と顔のブツブツに悩まされるのに…
3日位まえから、1日3回だったお通じが1回に減っていたので、サプリが効かなくなったのかと心配したのですが、生理のせいだったんだぁ〜良かった♪
(^^ゞ
でも、なんとなくだるいのでおやすみなさ〜い
(+_+)
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[15]
By ゆぅ
性別(任意):ｵﾝﾅﾉｺ
年齢(任意):31〜35歳
03-25 07:24
夕べ
Wiiフィットには、運動時間を積載する「運動貯金ぶた」というモノが居まして…
これは積載時間10時間ごとに色が変わります。
で、夕べ…20時間達成！
Congratulations!
＼(~o~)／＼(~o~)／
銀色になりました(^^)v
ただ、マラソン頑張り過ぎてモモが痛く…ボクササイズのやり過ぎで肘が…
(-_-;
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[14]
By ゆぅ
性別(任意):ｵﾝﾅﾉｺ
年齢(任意):31〜35歳
03-23 22:29
75kg
変化無しです(^^)v
昨日はケーキを食べるため、夕飯はサラダでした。増えなくてよかった(^_^;)
夜
Wiiでマラソンしました。
その場足踏みのようにするのですが、画面にはトレーナーとなるアバターが一緒に走ってくれます(^^)
なんと！犬が追い越して行くとき、トレーナーを追い越して犬にトレーナーが代わる事を発見！
しかも…アバターの時とはコースが違います(*_*)
こんな裏技があるのか…
燃焼度110%でした(x_x;)
ひぃ〜
でも楽しかった(^^)v
ボクササイズが上達してきて、今日は初めて1300点を越えましたo(^-^)o
明日も頑張ります！
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[13]
By ゆぅ
性別(任意):ｵﾝﾅﾉｺ
年齢(任意):31〜35歳
03-22 23:04
今日はすごい勢いで仕事しまくり(x_x;)
＋有酸素運動60分
汗が滝のようです(+_+)
お腹が少し凹んだのがわかる！デニムのサイズが一つ落ちました(^^)v
この調子でがんばります♪
今日はお父さんの誕生日で、、、ケーキを食べてしまいました(^_^;)
美味しかった♪
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