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[1] ダイエット日記
By りさ
性別(任意):ｵﾝﾅﾉｺ
年齢(任意):無記入
03-24 17:22
細い身体になる
目標３７キロ！
現在４１キロ
・間食なし
・６時以降食べない
・ドカ食いしない
毎日Menu書きます！
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[5]
By りさ
性別(任意):無記入
年齢(任意):無記入
03-27 23:30
２７日
朝41.0
朝ごはん
*ヨーグルト
昼ごはん
えびフィレオ
ポテト少し
コーラ
夜ごはん
豆腐
かぼちゃの煮物
ハンバーグ半分
小松菜の卵とじ
シーチキン
頑張ったほうだと思う。
体重より見た目！
夜:41.0
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[4]
By りさ
性別(任意):無記入
年齢(任意):無記入
03-26 14:59
２５日
朝40.6
暴食した。
どうしようもなく自己嫌悪
吐こうと思ったけどやめた
明日はデートなのにね
明後日から旅行なのにね
自分なんかいなくなればいい。
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[3]
By りさ
性別(任意):無記入
年齢(任意):無記入
03-25 23:07
２５日
朝40.8
朝ごはん
*ワインケーキ２切れ
約300カロリー
間食
お菓子
約200カロリー
昼ごはん
なし
夜ごはん
*お菓子いっぱい
夜ごはん代わりにお菓子をたべてしまったあほだ
ストレスがやばくて過食しちゃう
夜:40.8
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[2]
By りさ
性別(任意):無記入
年齢(任意):無記入
03-24 17:56
３月２３日
ダイエットスタート
明日から本気で痩せる
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