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[1] 
ﾀﾞ ｲ ｴｯ ﾄ 
By あまね
性別(任意):無記入
年齢(任意):無記入
04-13 15:14
ガツガツ食べてぶくぶく太った…(>д<､)
１週間前からﾀﾞｲｴｯﾄ開始(*´ν`bbﾞ
頑張って痩せる-
出来るだけ
ｶﾛﾘｰ計算する(◎'Д`人)
■■現在■■
５３.９㌔
２９.０㌫
■■目標■■
４５㌔
２１㌫
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[3]
By あまね
性別(任意):無記入
年齢(任意):無記入
04-13 23:46
軽く半身浴してみた!(^^*)
あとは、
腹筋とか
背筋とか
よく分からない足上げとか…(-ω-)
体重⇒５３.８㌔
体脂肪⇒２８.８㌫
明日はがっつく予定です
学校行くと頭使うから腹減るし!ヾ(´ー`)笑
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[2]
By あまね
性別(任意):無記入
年齢(任意):無記入
04-13 15:42
朝めにゅ計192kcal
・ﾊﾞﾅﾅ(1本) 80kcal
・黍魚子の煮つけ(7つ) 約70kcal
・筍の煮物(4つ) 42kcal
昼めにゅ計283kcal
・うどん(3/4) 268kcal
・ｷｬﾍﾞﾂ(３枚) 15kcal
間食ﾒﾆｭ計94kcal
・ﾁｮｺまん(1/2) 14kcal
・?饅頭(約1つ) 80kcal
・ｾﾞﾘｰ(40ｇ) 0kcal
夜めにゅ計367kcal
・ご飯(1/2) 110kcal
・黍魚子の煮つけ(5つ) 35kcal
・味噌汁(若命)(1杯) 41kcal
・サラダ(ﾚﾀｽ､胡瓜､ﾘﾝｺﾞ) 23kcal
・タコの酢の物 20kcal
・煮物(大根､蒟蒻) 27kcal
・明太子 11kcal
・鶏の唐揚げ 100kcal
総㌍
936kcal
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