新規スレ
返信する
[1] 私、痩せます(^^)
!
By 増川
性別(任意):ｵﾝﾅﾉｺ
年齢(任意):16〜20歳
05-05 15:05
一刻も早く痩せる(`m.)
元陸部で、筋肉質だから、
筋トレしません
ある程度痩せたらﾛｰﾄﾞﾜｰｸ始めよう
それまでは、
・食事制限
・ストレッチ
・半身浴
なんかで体重落としていこう(^^)
体重は朝計る
.゜
身長：160
体重：52
目標：43
[編集]
[7]
By 増川
性別(任意):無記入
年齢(任意):無記入
05-07 16:24
昨日夜
ピザ２、ポテト
朝
ピザ１
昼
ピザ２、サラダ
ピザばっかりすぎやよて
笑
あまってるから、しゃあなしね
朝忙しくて、計り忘れ…。
朝計る決めたんやから、ちゃんとせなー
[編集]
[6]
By 増川
性別(任意):無記入
年齢(任意):無記入
05-06 13:44
体重
52
[編集]
[5]
By 増川
性別(任意):無記入
年齢(任意):無記入
05-06 13:41
朝
すき焼き風糸こん＆春雨、サラダ、残り物のゴーヤチャンプル少し、ご飯少し
昼
スペシャルkをヨーグルトで、寒天ゼリー、フルグラクッキー
ここからは、何も食べちゃだめ
[編集]
[4]
By 増川
性別(任意):無記入
年齢(任意):無記入
05-05 20:43
半身浴やった
[編集]
[3]
By 増川
性別(任意):無記入
年齢(任意):無記入
05-05 18:02
夜：手作りワッフル３半、珈琲牛乳１
ここからは、何も食べちゃだめ
[編集]
[2]
By ますかわ
性別(任意):無記入
年齢(任意):無記入
05-05 16:14
ビリー、ストレッチやった
[編集]
[←前][次→]
戻る
【お知らせ】
みんなのﾀﾞｲｴｯﾄ日記がｸﾁｺﾐﾀﾞｲｴｯﾄ★ｺﾐｭとなり､新しくなりました!自分のｽﾚが分からなくなってしまう‥､ｺｺで知り合った人のﾍﾟｰｼﾞに簡単にｼﾞｬﾝﾌﾟしたい‥などが出来るようになります。またｱﾙﾊﾞﾑなどもあるので､ﾀﾞｲｴｯﾄ前と写真を投稿したりも出来ちゃいます☆
その他､いろんなﾃｰﾏ別の悩み解決版などもありますので､是非､新しくなった「みんなのﾀﾞｲｴｯﾄ日記」に移行してください☆
いま話題のﾚｺｰﾃﾞｨﾝｸﾞﾀﾞｲｴｯﾄにも最適☆
↓新ﾊﾞｰｼﾞｮﾝです
ｸﾁｺﾐﾀﾞｲｴｯﾄ★ｺﾐｭでお待ちしています！
検索急上昇 旬ﾜｰﾄﾞ |
|
|
|
|
大人気ブラショー
1995円選べるSET!
[みんなのﾀﾞｲｴｯﾄ日記]
ﾀﾞｲｴｯﾄ大辞典
ｱｲﾃﾑ