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[1] 節約しながら マイナス６k
By さこ
性別(任意):ｵﾝﾅﾉｺ
年齢(任意):16〜20歳
05-28 10:22
６k減るまでがんばります
5/27
朝 タコライス
昼 クリーム玄米ブラン
夜 キャベツ
夜勤中
ティラミスブリュレ
辛口チキン
5/28
朝 塩焼きそば
バナナチョコケーキ
夜勤あがり
半身浴 １時間
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[20]
By さこ
性別(任意):無記入
年齢(任意):無記入
06-11 04:31
夜 粒あんどマーガリン コッペパン
手巻き寿司
夜勤中 2:30香味唐揚げ
ソフトクリーム
ロングピタ 海老サウザン
飲み物 烏龍茶
食べ過ぎた.....
昼までなにも食べないでおこう
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[19]
By さこ
性別(任意):無記入
年齢(任意):無記入
06-10 18:33
半身浴 40分
5.15キロ
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[18]
By さこ
性別(任意):無記入
年齢(任意):無記入
06-10 15:56
6月9日
夜 夜勤中 抹茶ケーキ
朝 幕の内弁当
昼 納豆パスタ
ナス味噌炒め
夜 忘れた
6月10日
朝 コロッケサンド
マーガリン メープルホットケーキ
昼 煮物
ご飯
クランキーアイス
サーキット 腹筋 6＋9
足上げ 6
半身浴中
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[17]
By さこ
性別(任意):無記入
年齢(任意):無記入
06-08 17:43
朝 オムカレーおにぎり2こ
昼 いくらとねぎとろのぐんかん巻き
アイス(サクレ)
ブラックサンダー2こ
夜 飲み (ほぼお酒ｼｭｳﾏｲ1こなど)
アイス
朝 チョコバナナケーキ
おにぎり
ﾊﾞﾝﾊﾞﾝｼﾞｰサラダ
昼 大戸屋 和風ハンバーグ定食
ぽんでりんぐ
ダブルチョコ
サーキット 腹筋 ５×２
足上げ ５×２
半身浴中
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[16]
By さこ
性別(任意):無記入
年齢(任意):無記入
06-07 01:53
半身浴 1時間
サーキット 腹筋 ５
51.5
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[15]
By さこ
性別(任意):無記入
年齢(任意):無記入
06-07 00:49
51キロ
朝 冷やし中華
クリーム玄米ブラン
昼 納豆パスタ
ナス味噌炒め
ダースチョコ
夜 ナーンカレー
チーズパン
夜中 ぽっきんあいす
サーキット 腹筋 ５
半身浴中
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[14]
By さこ
性別(任意):無記入
年齢(任意):無記入
06-06 02:28
夜 部活前 2個で100円のパン
部活後 ナス味噌炒め たくさん
ぽっきんあいす
半身浴 40分
サーキット 腹筋 4
足上げ 4
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[13]
By さこ
性別(任意):無記入
年齢(任意):無記入
06-05 13:05
朝 ナス味噌炒め
総菜パン二個
昼 冷やし中華 ３分の２
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[12]
By さこ
性別(任意):無記入
年齢(任意):無記入
06-04 22:52
夕食後 19時ころ ダースチョコ
半身浴 １時間
サーキット 腹筋 ５
足上げ ５
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[11]
By さこ
性別(任意):無記入
年齢(任意):無記入
06-04 18:04
昼 アイス 62円
夜 冷やし中華
菓子パン １こ
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