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[1] 夏に向けてスリム計画
By あや
性別(任意):ｵﾝﾅﾉｺ
年齢(任意):16～20歳
05-30 23:12
あちゃ‐リバウンド
<最終目標>
５０㌔目指す
基本:たくさん動いて夜ご飯減らす
体重変移▽食べた物
運動内容を
書いて行きます
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[4]
By あや
性別(任意):無記入
年齢(任意):無記入
05-31 23:30
いい感じだったのに
昼過ぎから食べ過ぎた
自分に厳しくなんないと…
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[3]
By あや
性別(任意):無記入
年齢(任意):無記入
05-31 09:54
朝ご飯
白米‐納豆
味噌汁(凍み豆腐･大根)
オレンジ1個
牛乳
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[2]
By あや
性別(任意):無記入
年齢(任意):無記入
05-31 09:52
体重6２.6㎏
体脂肪3４.1％
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