新規スレ
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[1] 脱メタボ
By あャ-ン
性別(任意):ｵﾝﾅﾉｺ
年齢(任意):16～20歳
06-01 19:07
rule
＄朝ゎしっかり食べるｺﾄ
＄菓子ﾊﾟﾝ
を卒業するｺﾄ
＄暴食しないｺﾄ
＄お昼ゎ必ずお弁当にするｺﾄ
＄夜ゎ必ず野菜を食べるｺﾄ
＄水分をとるｺﾄ
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[3]
By あ
性別(任意):無記入
年齢(任意):無記入
06-03 19:23
朝
納豆ご飯
昼ﾊﾟﾝ おにぎり①個
晩納豆ご飯 鶏肉 野菜 お菓子600カロリー
反省
朝・昼きちんと食べないからこうなるんだッて気付いた
菓子ﾊﾟﾝの次ゎ菓子卒業だなｯ
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[2]
By あ
性別(任意):無記入
年齢(任意):無記入
06-02 17:35
朝サンドウィッチ②キレ
昼サンドウィッチ・あんぱん
晩納豆ご飯
野菜 ホットケーキ
間食チョコ
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