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４５ｷﾛ
目指して
By 結月
性別(任意):無記入
年齢(任意):16～20歳
06-29 06:37
(ﾀﾞｲｴｯﾄ ｽﾀｰﾄ)
４月６日 157ｾﾝﾁ
５５ｷﾛ
↓
４月20日 ５３.２ｷﾛ
２８.０％
↓
(一時中断...)
↓
(ﾀﾞｲｴｯﾄ 再開)
６月４日 ５３.９ｷﾛ
２８.６％
↓
６月27日 ５１.４ｷﾛ
２８.１％
今までヮ
特に食事制限無し
運動も無し
なかなか５０ｷﾛ代を
きらない
ここからが大変
頑張儿ぞ
目標
まずヮ４５ｷﾛ ｡
出来れば４２ｷﾛ ｡←
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[15]
By 結月
性別(任意):無記入
年齢(任意):16～20歳
07-03 01:14
朝
ご飯
野菜炒め
肉じゃが
(糸こんにゃく 肉 えのき)
朝っぱらから
パトカーに止められたよーorz
まあ、フツーに
大丈夫だったけど(ω)←
間
みるくあずき(1/3)
飴(1)
約８０kcal
昼
ご飯
フレーク
肉じゃが(糸こんにゃく 肉 えのき)
２０分程度←
横) ３分くらい
歩いてたらオジサンに
話しかけられた((またか))
「散歩ー？」
『あ、はい そーです(^^)』
「そんなに太って見えないけどねぇ(^^?)」
『∑(ﾟ▽ﾟ*;)!!いえ、そんなコト、ない、ですよ…？(焦っ』
なんか嬉しいコト言われたかも…!←
言われ慣れてないせいか
スゴくあせってしまった(ノω･｡)←
夜
納豆炒飯
ｺｰﾙｽﾛｰｻﾗﾀﾞ
夜⇒２５.１％
－０.８％!!!
ま、今ヮ
お腹空いてるしな
それでも
嬉しいケド(=´艸`)
←
画像
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[14]
By 結月
性別(任意):無記入
年齢(任意):16～20歳
07-02 06:39
３０分
その他もろもろ←
夜⇒２５.９％
減ってる減ってる♪
朝⇒５０.０ｷﾛ
－１００グラム☆
びみょ…(´･ω･`)
４０ｷﾛ代になってるコト
期待してたから…orz←
ま、減ってるんだし
いいか？('Α`=)
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[13]
By 結月
性別(任意):無記入
年齢(任意):16～20歳
07-01 19:54
1時間
反復 200回
夜
ご飯
ｻﾗﾀﾞ
煮物(蒟蒻 大根)
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[12]
By 結月
性別(任意):無記入
年齢(任意):16～20歳
07-01 15:26
はい、ごちそーさま☆
昼
ご飯
梅
ｷﾝﾋﾟﾗｺﾞﾎﾞｳ
画像
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[11]
By 結月
性別(任意):無記入
年齢(任意):16～20歳
07-01 15:11
あ。
今日、間食したんだった←
11:05
みるくあずき 90kcal
久しぶりに
脳をフル回転させたから
お腹空いたのさ(ω)(とかゆー言い訳←
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[10]
By 結月
性別(任意):無記入
年齢(任意):16～20歳
07-01 15:06
朝⇒５０.１ｷﾛ
減ってるー!!
これ以上ヮ減らないかも
とか思ってたのに(ω)←
朝
ご飯
ｶﾎﾞﾁｬの煮付け
エビマヨ×３
ｵｸﾗのﾊﾑ巻き×２
ピーマン
レモンﾃｨｰ
ちょい食べ過ぎた
塚、今日からテスト＼(^O^)／←
勉強全くしてません(笑)orz
昼
今から弁当食べまする(･∀･)
さっきまで買い物行ってた☆
服とか買ったよ(o^-’)b
もちろん食べ物も…白目
画像
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[9]
By 結月
性別(任意):無記入
年齢(任意):16～20歳
06-30 21:57
３０分くらい
反復 300回(軽くﾃｷﾄｰに←)
３０分
また歩いた。
最近歩くの楽しー
半身浴ヮ
耐えきれず←
３０分だけ…(笑)
間
水 250ml
弁当の残り(..*)
├ｶﾎﾞﾁｬのｻﾗﾀﾞ
├鶏の唐揚げ×1
├ｴﾋﾞﾌﾗｲ×2
├卵とじ
├ご飯 (1/5)
├梅 (1/2)
↓
画像
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[8]
By 結月
性別(任意):無記入
年齢(任意):16～20歳
06-30 18:44
朝
５０.３ｷﾛ
マイナス５００ｇ☆
朝
ばなな×２
涼拌絲
ﾆｭｳﾅｲﾄｳﾌ
昼
ご飯＋梅
佃煮
ご飯＋ﾌﾚｰｸ
ｷﾝﾋﾟﾗｺﾞﾎﾞｳ
帰り道
(坂ヮ
でガーっと←)
夜
ご飯＋ﾌﾚｰｸ(昼の残り)
ｶﾎﾞﾁｬのｻﾗﾀﾞ
鶏の煮たヤツ×２
レモンﾃｨｰ(1/5)
ユイがポテチを、
アンミが
おっとっと(だっけ？)を
持って来た…
食べないで帰っちゃって
ゴメンよー(>_<､)
そして、奢りで
レモンﾃｨｰ貰った…(笑)orz
ﾀﾞｲｴｯﾄ始めてから
敵が増えたな('Α`=)←
歩いて帰ってたら
オジサンに
「おー。お疲れさま～」
なんて声をかけられますた。
…ん？
あなたダレ？(笑)
画像
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[7]
By 結月
性別(任意):無記入
年齢(任意):16～20歳
06-29 22:27
わｗ
軽くだけど
結べちゃったよ(^^)
ちょい時間かかったけどね…(笑)
画像
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[6]
By 結月
性別(任意):無記入
年齢(任意):16～20歳
06-29 22:23
昼
水 (中２)
ご飯
ﾌﾚｰｸ
ｷｬﾍﾞﾂ
２０分くらい
反復 (軽)300回
夜
水(大1)
ご飯
胡瓜とｼｵｺﾝﾌﾞとｼﾞｬｺ
ｵｸﾗ(＋鰹節)
チェリーあったけど
明日にでも
食べることにした
さて、
蔕だけもらって
いっちょ挑戦してみますか
←
(ｷｽが上手いとか
ド下手とか…ｺﾞﾓ(=´艸`)ｺﾞﾓ)
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