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[1] 目標までダイエット
By 純
性別(任意):ｵﾝﾅﾉｺ
年齢(任意):21～25歳
07-06 11:06
痩せてたけど、太ってきて可愛い服着れなくなってきた
痩せて、可愛い服着るぞ
第一目標は、６０㌔きる！
第二目標は５０㌔。
最終は４５㌔
身長は１６０㍍
基本、3食食べる
したいときに運動する
お菓子を控える
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[3]
By 純
性別(任意):ｵﾝﾅﾉｺ
年齢(任意):21～25歳
07-08 01:17
７月７日
生理&ﾀﾞｲｴｯﾄ２日目
9:30
おにぎり
2個
コロッケ 1個
肉野菜炒め 少し
野菜ジュース
14:00
ﾊﾟﾝ
2個
ﾐﾙｸﾃｨｰ
ｽﾊﾟｲｽﾁｷﾝ 1個
19:00
明太子サラダｽﾊﾟ
飲むﾖｰｸﾞﾙﾄ 1本
納豆巻し 1個
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[2]
By 純
性別(任意):ｵﾝﾅﾉｺ
年齢(任意):21～25歳
07-06 11:11
ダイエット１日目
生理1日目
10:00
･パン2個
(揚げてない野菜カレーパン、お豆パン)
･野菜ジュース
･焼き鳥モモ肉(おろしポン酢)
14:？
･烏龍茶
･ドーナツ
3つ
17:30
･寿司
5つ
18:30
･にゅうめん
･肉じゃか(小皿)
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