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[1] 焦らず、普通に食べて。
By ゆか
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07-07 09:23
158 50
普通の食生活で1.5位おちました
45まで落として反動で過食気味だったので、こんどは普通に食べて普通にベストな体重になることにします
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[25]
By ゆか
性別(任意):無記入
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08-16 09:17
朝
48*8
バナナ三本
お水
生理4日目
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[24]
By ゆか
性別(任意):無記入
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08-05 15:34
昼
ざるそば
すいか
食べすぎて蛙みたいなお腹
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[23]
By ゆか
性別(任意):無記入
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08-05 10:19
朝48.6
豆乳野菜たっぷりスープ
バナナ酢
アイスコーヒー
レタスおくらコーンのオリーブオイル和え
旦那マジむかぁ
回りも旦那が一番のストレスって言ってた
どこもにてるのか
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[22]
By ゆか
性別(任意):無記入
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08-01 13:32
昼
ざるそば大盛り
八分目にするよう気を付けよ
体に良いことは沢山とりいれなきゃ。
しかし私は昔からどんなに痩せていてもお腹だけは出てる・・・
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[21]
By ゆか
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08-01 09:02
朝 49.2
豆乳野菜ジュースバナナ酢入り
鮭
卵焼き
ごはん
食べすぎでお腹きつぅー
昨日暴食したのに減ってる 昨日のつけは明日くるのかな？あぁ〜
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[20]
By ゆか
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08-01 00:13
やってしまった
過食・・・
さっき
ポテチ
豆乳野菜たっぷりスープ
ｼﾌｫﾝｹｰｷ
バニラアイス
アイスコーヒー
赤飯一口
少しだけのつもりが
狂ったように食べた
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[19]
By ゆか
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07-31 19:40
夜
豆腐の甘辛ステーキ
野菜たっぷり豆乳スープ
豚肉
卵焼き
ごはん
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[18]
By ゆか
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07-31 17:22
朝49.8
最近一番減ったのが
48.4?48.2?
朝
豆乳野菜ジュースバナナ酢入り
おにぎり
昼
ざるそば大盛り
間食
夕食作りながら味見がてら色々と
昨日、海いってビキニきてしまった〜
かなりヤバイ
けど子供達喜ばしたくて、気にせず遊びまくり！
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[17]
By ゆか
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07-24 08:24
昨日朝 48.8
今朝は 49.0
昨日
朝マカロニグラタン
昼イタリアン外食
ピザ食べ放題
サラダ
マンゴープリン
胃がはちきれるぐらい食べました
夜
食事会
沢山たべ最後にケーキ
しかもあまったケーキもらってきた
今朝
豆乳野菜ジュースバナナ酢入り
うな重少し
昨夜のケーキ半分
朝から食べすぎて気持ち悪い
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[16]
By ゆか
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年齢(任意):無記入
07-22 20:01
朝 49.2
豆乳野菜ジュースバナナ酢入り アイスコーヒー
時間なくて食べれず
昼
おろし蕎麦
夜
牛丼少し
そうめん
アイス少し
夜食べすぎて苦しい
やっぱり朝は食べないとイライラするし、集中力がでない。
食は大事
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