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[1] 本気ﾀﾞｲｴｯﾄ～☆
By エナ
性別(任意):ｵﾝﾅﾉｺ
年齢(任意):21～25歳
08-10 00:47
ﾀﾞｲｴｯﾄ51㌔まで痩せたのに、ストレスで太った(´ヘ｀;)
痩せてた頃の服、着れるけどキツいし……
ﾀﾞｲｴｯﾄして、可愛ぃ服着るようにします！！
第1目標は、55㌔。
最終的に45㌔に！！
3日坊主にならないように書きます。
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[6]
By エナ
性別(任意):無記入
年齢(任意):無記入
08-13 18:47
８月１３日(水)
水
9：00
├豆腐ﾁｮｺｹｰｷ 1/4個
├納豆ご飯(小皿)
├たくわん 少し
├のり
└BIOﾖｰｸﾞﾙﾄ 1個
水
12：00
├ご飯
├味噌汁(ﾜｶﾒ･ﾈｷﾞ･大根)
├豚とﾓﾔｼと玉葱の炒め
└きんぴら 少し
コーヒー
1杯
18：20
├豆乳ｸﾘｰﾑ明太子ｺﾝﾆｬｸｽﾊﾟ(豆乳･明太子･大葉･のり)
├鶏の竜田揚げ 1個
└エビチリ
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[5]
By エナ
性別(任意):ｵﾝﾅﾉｺ
年齢(任意):21～25歳
08-12 18:57
８月１２日(火)
水
8：35
├胚芽ﾗｲ麦ﾊﾟﾝ
1枚
├ｲﾁｺﾞｼﾞｬﾑ(砂糖ﾅｼ)
├南瓜ｽｰﾌﾟ
└BIOﾖｰｸﾞﾙﾄ 1個
12：30
├ﾋﾟｻﾞ 4切れ
└ｻﾗﾀﾞ
18：00
├豆腐雑炊(豆腐･ご飯少し･卵･鮭･半ｷﾚ･ﾜｶﾒ･ﾈｷﾞ)
└烏龍茶
徐々に体重減ってる。
運動してねぇー
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[4]
By エナ
性別(任意):ｵﾝﾅﾉｺ
年齢(任意):21～25歳
08-11 19:06
８月１１日(月)
18：30
├烏龍茶
├豆腐炒飯
└ｷｭｳﾘとﾀｺの酢の物
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[3]
By エナ
性別(任意):ｵﾝﾅﾉｺ
年齢(任意):21～25歳
08-11 14:39
８月１１日(月)
12：00
├胚芽ﾗｲ麦ﾊﾟﾝ 1枚
├ﾌﾙｰﾂｾﾞﾘｰ 1個(107㌍)
├ﾐﾆﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ 1つ
├砂肝 少し
└烏龍茶
水
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[2]
By エナ
性別(任意):ｵﾝﾅﾉｺ
年齢(任意):21～25歳
08-11 10:48
８月１１日(月)
水 1杯
8：30
├野菜
ｼﾞｭｰｽ 1本(72㌍)
├胚芽ﾗｲ麦ﾊﾟﾝ 1枚(179㌍)
├魚肉
ｿｰｾｰｼﾞﾊﾑ 2枚
├ﾈｷﾞ入り卵焼き
└BIOﾖｰｸﾞﾙﾄ 1個(57㌍)
水 1杯
久しぶりに朝起きたぁ。
今までは、昼ぐらいに起きたりしてたけど…
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