新規スレ
返信する
[1] ダイエット～♪
By エリザ
性別(任意):ｵﾝﾅﾉｺ
年齢(任意):21～25歳
08-31 21:06
３ヶ月で何キロまで痩せられるか、実験してみます。
食事は、
朝→雑炊
昼→好きなもの
夜→ミロ&スキム、ソイジョイ
運動は、
ウォーキング
実験は、9/1からスタート。
[編集]
[3]
By エリザ
性別(任意):ｵﾝﾅﾉｺ
年齢(任意):21～25歳
09-16 10:39
ダイエットさぼってたι
今日からいちからやり直し！！
再スタート！！
朝:雑炊+α
昼:好きな物(食べ過ぎは×)
夜:置き換え
で、頑張る！！
目標は、55キロ
[編集]
[2]
By エリザ
性別(任意):ｵﾝﾅﾉｺ
年齢(任意):21～25歳
09-04 10:08
9月3日(水)
11：00 起床
↓ 68.8㌔
↓
11：40
↓ 炊き込みご飯
↓ のり
↓ ｷｬﾍﾞﾂと肉炒め 少し
↓ 卵焼き 少し
↓
12：45
↓ ﾌﾞﾗｯｸｺｰﾋｰ 1杯
↓
13：00 家出る
↓
↓ 歩く
↓
14：00 学校
↓
↓
17：00 授業終了
↓
↓ 歩く
↓
18：00
↓ 焼鳥 2本
↓ ｷｬﾍﾞﾂ
↓ 豆腐と肉と玉葱の煮物 少し
↓
↓
19：30 お風呂
↓
↓
22：00 DVD鑑賞
↓
↓
03：00 就寝
[編集]
[←前][次→]
戻る
【お知らせ】
みんなのﾀﾞｲｴｯﾄ日記がｸﾁｺﾐﾀﾞｲｴｯﾄ★ｺﾐｭとなり､新しくなりました!自分のｽﾚが分からなくなってしまう‥､ｺｺで知り合った人のﾍﾟｰｼﾞに簡単にｼﾞｬﾝﾌﾟしたい‥などが出来るようになります。またｱﾙﾊﾞﾑなどもあるので､ﾀﾞｲｴｯﾄ前と写真を投稿したりも出来ちゃいます☆
その他､いろんなﾃｰﾏ別の悩み解決版などもありますので､是非､新しくなった「みんなのﾀﾞｲｴｯﾄ日記」に移行してください☆
いま話題のﾚｺｰﾃﾞｨﾝｸﾞﾀﾞｲｴｯﾄにも最適☆
↓新ﾊﾞｰｼﾞｮﾝです
ｸﾁｺﾐﾀﾞｲｴｯﾄ★ｺﾐｭでお待ちしています！
検索急上昇 旬ﾜｰﾄﾞ |
|
|
|
|
大人気ブラショー
1995円選べるSET!
[みんなのﾀﾞｲｴｯﾄ日記]
ﾀﾞｲｴｯﾄ大辞典
ｱｲﾃﾑ