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[1] 女磨き
･ﾟ
By りこ
性別(任意):ｵﾝﾅﾉｺ
年齢(任意):16～20歳
09-23 09:51
┏━━＼現在／━━┓
┃1６0ｃm∮４８ｋg┃
┗━━━━━━━━┛
目標
･４5ｋgになる
･下半身痩せっ
→美脚ほしい
朝ばなな＼(ﾟmﾟ)
始めました
笑
筋肉質なので
ｽﾄﾚｯﾁで頑張る
９/2３から
スﾀーﾄ(^_^)
.ﾟ
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[21]
By りこ
性別(任意):無記入
年齢(任意):無記入
10-15 20:13
：そぼろご飯
ばななl本
：お弁当
：カステラ
ﾊﾞｰﾑｸｰﾍﾝ２つ
：お刺身
納豆
そぼろご飯少し
：〇
：
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[20]
By りこ
性別(任意):無記入
年齢(任意):無記入
10-13 22:50
：ばななl本
ﾛｰﾙｹｰｷ1/３
：めじろん弁当
：ﾊﾟﾝl枚
ｱｲｽ
ｱﾙﾌｫｰﾄ２枚
：魚(ﾊﾞﾀｰ.酢)
湯で卵lつ
粉ふき芋
：ﾏｯｻｰｼﾞ
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[19]
By りこ
性別(任意):無記入
年齢(任意):無記入
10-12 18:20
：食ﾊﾟﾝl枚
ｾﾞﾘｰlつ
：めじろん弁当
：ﾁｮｺのﾊﾟﾝ半分
ｱﾙﾌｫｰﾄl枚
おさつどき少し
：
：〇
：
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[18]
By りこ
性別(任意):無記入
年齢(任意):無記入
10-11 08:03
10日の分
：ばなな
梨
お菓子
：弁当
：ぱっくんちょlつ
ﾒﾛﾝﾊﾟﾝl口
：ﾄﾏﾄ
魚の酢漬け(4つ)
梨
酒盗
：〇
：腰回し
ｽﾄﾚｯﾁ
最近48～49kg
徐々に減らす
足痩せない
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[17]
By りこ
性別(任意):無記入
年齢(任意):無記入
10-08 06:53
：ご飯l杯
鳥肉(ｶﾚｰ味)
いりたまご
：弁当
：ﾁｮｺ
：忘れた
：〇
：ｽﾄﾚｯﾁﾏｯｻｰｼﾞ
朝ばななや～めた
笑い
朝昼逆転ﾀﾞｲｴｯﾄにします
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[16]
By りこ
性別(任意):無記入
年齢(任意):無記入
10-07 21:27
：ばななl本
：めじろん弁当
：試食(ﾊﾟﾝ)
：×
：〇
：ｽﾄﾚｯﾁﾏｯｻｰｼﾞ
最近ﾀﾞﾒだっ
今日わ夜なし
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[15]
By りこ
性別(任意):無記入
年齢(任意):無記入
10-07 00:06
：ばななl本
：めじろん弁当
：ぷっか
ﾌﾟﾁｼﾘｰｽﾞ
：小さいお鍋
：×
：ﾏｯｻｰｼﾞｽﾄﾚｯﾁ
全然痩せないー
ばななﾀﾞｲｴｯﾄ
むいてないのかな？
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[14]
By りこ
性別(任意):無記入
年齢(任意):無記入
10-05 19:19
：ばななl本
：めじろん弁当
みかん(小)
：
ｸﾗﾝﾁ
：トンカツ
ﾎﾟﾃﾄｻﾗﾀﾞ
野菜(ﾚﾀｽﾄﾏﾄ)
果物(梨柿)
イカの酒盗
ｸﾗﾝﾁ
：〇
：ﾏｯｻｰｼﾞｽﾄﾚｯﾁ
久々の〇で
よかった～あ
足痩せたい
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[13]
By りこ
性別(任意):無記入
年齢(任意):無記入
10-04 23:39
：ばななl本
：めじろん弁当
：試食
：ﾓﾁﾓﾁあんぱん
：×
：ﾏｯｻｰｼﾞｽﾄﾚｯﾁ
便秘ぎみのせいで
体重
です泣
やだなあっ
あと下半身全然痩せない
いい方法ないかな
？
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[12]
By りこ
性別(任意):無記入
年齢(任意):無記入
10-03 22:51
：ばなな２本
：めじろん弁当
：×
：唐揚げ
ｽﾊﾟｹﾞﾃｨ(塩ｺｼｮｳ)
かつおの酒盗
ｷｬﾍﾞﾂｷｭｳﾘ
ﾓﾁﾓﾁあんぱん
：×
：ﾏｯｻｰｼﾞｽﾄﾚｯﾁ
お通じよくない
夜たべすぎ
食前４7
食後４8.5
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