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[1] ４３kgまで絶対痩せる！
By みるく
性別(任意):ｵﾝﾅﾉｺ
年齢(任意):16〜20歳
05-28 21:22
Start＆Now:５６kg
Goal:４３kg
運動とプチ食事制限で
健康的に痩せる(^ω^)
あと、もっとオシャレに！
痩せて、オシャレになって
Snap載りまくる(^O^)！
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[5]
By みるく
性別(任意):無記入
年齢(任意):無記入
10-20 16:09
久しぶりにきました。
最近本間にデブって
お世辞で細いねって
言われなくなりました…トホホ。
今日からﾚｺﾀﾞｲ再開です。
11月19日にイベント参加するので
一ヶ月で５kg痩せたいと思います。
歩くこと、筋トレ、腰回し
半身浴、マッサージ…
こんな感じでボチボチ頑張ります。
痩せて43kg目指しま！
そしてスナップに載る。
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[4]
By みるく
性別(任意):無記入
年齢(任意):無記入
07-10 06:34
今日の朝、
54kgでした!!
うれしっ!!
とりあえずあと４kg!!
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[3]
By みるく
性別(任意):無記入
年齢(任意):無記入
07-06 18:42
久しぶりですね…(-o-;)
１ヶ月ちょっと経ちました。
ダイエットしてるようでしてませんでした。
でも一週間前からコアリズムを始め、
ウォーキングも週に４日してます。
運動する内に食事にも気をつけ、
今は55,4kgです。
このまま一週間１kgペースで
とりあえず50kgを切りたいと思います!!
最終目標体重は43kgです!!
前のダイエットは無理をしすぎて
整理が止まってしまったのて、
健康的に頑張りたいと思います。
間食もしつつ、運動しつつ!!
頑張ります＼^^／
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[2]
By みるく
性別(任意):ｵﾝﾅﾉｺ
年齢(任意):16〜20歳
05-28 21:50
５/２０
6:00
ご飯＋ふりかけ
冷凍おかず４つ
卵焼き１つ
焼き鮭１つ
)おまめさん
12:30
ご飯＋ふりかけ
豆１カップ
冷凍おかず２つ
さつまいも４つ
焼き鮭１つ
卵焼き１つ
16:00
玄米飴３つ
５６.６kg
19:30
グレープフルーツ１つ
ピンクグレープフルーツ１つ
ご飯100g＋じゃこ
５６.４kg２６.６%
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