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[1] ヾ(´∀`*)ノ痩せる〜
By あゆぽｫ
性別(任意):無記入
年齢(任意):無記入
07-27 02:45
2009.07.26.Sun
start..★
(*･ω･)
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[8]
By あゆぽｫ
性別(任意):無記入
年齢(任意):無記入
08-01 08:56
2009.08.01.Sat
朝体重 50.2
前日比 +0.4
TOTAL ｰ0.8
昨日のしょうが焼き丼と
おやつの分かなσω･`)
便秘治したい
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[7]
By あゆぽｫ
性別(任意):無記入
年齢(任意):無記入
07-31 10:31
2009.07.31
朝体重 49.8
前日比 ｰ0.7
TOTAL ｰ1.2
腰回し
足上げ腹筋
腹筋＋ひねり
のびるやつ
マッサージ
ステラおばさんのｸﾗｯｼｭ〜食べた
お昼のしょうが焼き丼が
ご飯1.5人前くらいあって完食
お通じ×
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[6]
By あゆぽｫ
性別(任意):無記入
年齢(任意):無記入
07-30 23:01
2009.07.30.Thu
朝体重 50.5ｷﾛ
前日比 ｰ0.5ｷﾛ
TOTAL ｰ0.5ｷﾛ
今日から体重の変化も記録する
間食なし
腰回し
食事○
足上げ腹筋
ひねり腹筋
伸びるやつ〜
朝和菓子１
お通じ×
昨日の夜ウエスト計ったら
67に落ちてた★
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[5]
By あゆぽｫ
性別(任意):無記入
年齢(任意):無記入
07-30 08:19
2009.07.29.Wed
朝体重51.0
便通○
腰回し
寝るやつ
姿勢･歩き方意識できた
朝にケーキ
夕飯抜いてしまった..
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[4]
By あゆぽｫ
性別(任意):無記入
年齢(任意):無記入
07-29 13:04
2009.07.28.Tue
朝アイス
夜飲み/デザートアイス
飲み会で揚げ物食べなかった
便通○
腰回し
寝るやつ
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[3]
By あゆぽｫ
性別(任意):無記入
年齢(任意):無記入
07-28 13:02
2009.07.27.Mon
間食･甘いもの我慢できた
骨盤直すやつやった
筋トレするつもりが寝てしまった..
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[2]
By あ
性別(任意):無記入
年齢(任意):無記入
07-27 02:49
09.07.26.Sun
腰回し
腹筋/50
足マッサージ
ドーナツ２個
クッキー２枚
ウエスト/72
太もも/51
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