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[1] 産後ﾀﾞｲｴｯﾄ頑張ってます
By ゆか 
性別(任意):ｵﾝﾅﾉｺ
年齢(任意):26～30歳
07-05 23:31
-5まで成功！まだまだ頑張るぞ！今日は47,8ｷﾛでした
158ｾﾝﾁ スタート53～54ｷﾛ（母乳育児の為、授乳前、後ではかなり変わります）
結構 食べてます！が毎日かなり動いてます。
仕事に育児に家事にｽﾄﾚｯﾁ
多分、授乳、食事以外は動きっぱなしかな
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[178]
By ゆか
性別(任意):無記入
年齢(任意):無記入
02-09 13:28
昼
パンケーキ一個
南瓜四切れ
coffee
ヨーグルト
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[177]
By ゆか
性別(任意):無記入
年齢(任意):無記入
02-09 09:25
朝イチ
48.2ｷﾛ
昨夜は明日からマジ頑張るぞ！って決めたのに・・・
朝からパクパク
うな重少し、チーズケーキ、パウンドケーキ、お菓子沢山
高カロリーなもの食べまくってる 食べたものは仕方ない。今から気を付ける
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[176]
By ゆか
性別(任意):無記入
年齢(任意):無記入
02-08 17:20
朝イチ
48.0ｷﾛ
最近マジたべまくり
ほぼ毎日
づくり+食べまくり
昨夜もベイクドチーズとオレンジパウンド焼いて朝からパクパク
昼は天ぷら食べたし・・・
冷蔵庫には誘惑ばかり 作らなきゃいいのに、作るの楽しくてつい
は控えなくては・・・
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[175]
By ゆか
性別(任意):無記入
年齢(任意):無記入
02-04 09:18
朝イチ
48.0ｷﾛ
正月からの３ｷﾛリバ分減らす努力しなくちゃなのに自分に甘すぎ
昨日はチーズケーキﾜﾝﾎｰﾙ食べちゃった
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[174]
By ゆか
性別(任意):無記入
年齢(任意):無記入
02-01 09:03
朝イチ
48.0ｷﾛ
食べたぁ
朝から一日分以上・・・
はお誕生日パーティー
呼ばれてるのに・・・朝からこれじゃあ
ちょい色々あってストレスで過食気味
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[173]
By ゆか
性別(任意):無記入
年齢(任意):無記入
01-31 15:28
朝イチ
48.0ｷﾛ
朝
coffee
十五穀米一膳
パン二個
納豆
変な組み合わせ
昼
さつまいも
パン一個
間食
夕食用に作ったｼﾁｭ-二杯
夕食
予定では野菜と鶏肉のヘルシーｸﾘｰﾑｼﾁｭ-
ﾋﾟﾗﾌ
食品も色々あって買うのが怖い時代・・・
お惣菜も怖くて買いたくない・・・なるべく手作り！
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[172]
By ゆか
性別(任意):無記入
年齢(任意):無記入
01-30 17:36
今日はお休み
今日も食べまくり
イタリアンバイキングランチ、サーティワン、屋さんいっちゃったし
せっかく減ったけど明日は確実に増えてる
は鍋パーティー
もう今日は食べちゃえ
朝イチ
47.2ｷﾛ
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[171]
By ゆか
性別(任意):無記入
年齢(任意):無記入
01-29 22:01
チョコレート食べたからステッパー30分した
今から
観ながら半身浴してくる
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[170]
By ゆか
性別(任意):無記入
年齢(任意):無記入
01-29 09:10
朝イチ
47.4ｷﾛ
朝
パン122㌍
ご飯一杯
鮭
納豆
卵焼き
ｳｨﾝﾅｰ
よし！家事こなして今日はお見舞いだぁ。
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[169]
By ゆか
性別(任意):無記入
年齢(任意):無記入
01-28 20:04
餃子二個
麻婆豆腐
ミカン二個
ご飯少し
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